Η απομάκρυνση από το σπίτι σας μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση γνωστή ως νοσταλγία. Το να λείπει το σπίτι είναι ένα φυσικό στάδιο που περνούν πολλοί άνθρωποι όταν μετακομίζουν σε μια νέα πόλη ή περιβάλλον. Επηρεάζει τους ανθρώπους που αφήνουν πίσω την οικογένεια και τους φίλους τους για να ξεκινήσουν νέες ζωές αλλού, καθώς και εκείνους που εγκαταλείπουν το σπίτι για να μετακομίσουν στο πανεπιστήμιο ή στο κολέγιο. Υπάρχουν μερικά απλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να απαλύνετε τον πόνο.
Η νοσταλγία είναι περισσότερο μια ψυχική κατάσταση παρά μια φυσική κατάσταση. Εάν, ωστόσο, αφεθεί το συναίσθημα να επιμείνει, μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως θυμό και κατάθλιψη. Η σύγχυση και η σύγχυση που νιώθετε σε ένα νέο περιβάλλον μπορεί να αφήσουν ένα άτομο να λαχταράει για την απλούστερη ζωή στο σπίτι που ήξερε κάποτε.
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποφύγετε τη νοσταλγία είναι να ενσωματώσετε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν πληρέστερα στον νέο τρόπο ζωής σας. Εάν έχετε αναλάβει νέα απασχόληση, παρακολουθήστε κοινωνικές εκδηλώσεις ή εγγραφείτε σε αθλητικές ομάδες που σχετίζονται με την εργασιακή σας κοινότητα. Το να κάνετε νέους φίλους είναι ο ευκολότερος τρόπος για να καταπολεμήσετε το αίσθημα της μοναξιάς και της έλλειψης σπιτιού.
Ένας από τους καλύτερους τρόπους να γνωρίσεις ανθρώπους είναι μέσω της δουλειάς. Όταν εργάζεστε σε μια μεγάλη πόλη, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ορισμένοι από τους συναδέλφους σας είναι από διαφορετικές χώρες. Μπορεί να περνούν το ίδιο πράγμα που περνάτε εσείς και η κοινωνικοποίηση μετά τις ώρες εργασίας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε τη νοσταλγία για το σπίτι σας.
Το να παραμένετε απλά απασχολημένοι θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε το μυαλό σας ενεργό, ώστε να μην απασχολεί τον εαυτό του με τις σκέψεις του σπιτιού. Εάν έχετε μετακομίσει σε μια νέα πόλη, αφιερώστε χρόνο για να γνωρίσετε το νέο σας περιβάλλον. Εξερευνώντας την πόλη και βρίσκοντας νέα μέρη, μπορεί συχνά να χάσετε κάθε φόβο που έχετε. Βρείτε ένα καφενείο που θα μπορείτε να κάνετε το κανονικό σας μέρος και ο κόσμος σύντομα θα σας γνωρίσει και θα σας καλωσορίσει ξανά.
Ελέγξτε τις τοπικές εφημερίδες για εκδηλώσεις στην περιοχή σας. Εάν δυσκολεύεστε να συναντήσετε ανθρώπους, τότε η παρακολούθηση νυχτερινών μαθημάτων σε ένα αντικείμενο που σας ενδιαφέρει μπορεί να σας βοηθήσει. Εάν βρίσκεστε σε μια ξένη χώρα, κάντε προσπάθειες να μάθετε τη γλώσσα και να βυθιστείτε στη νέα κουλτούρα. Το να νιώθετε νοσταλγία μερικές φορές συνδέεται με πολιτισμικό σοκ και όσο περισσότερο βυθίζεστε στη νέα κουλτούρα, τόσο λιγότερο ακατάλληλοι θα πρέπει να αισθάνεστε.
Το να νιώθεις νοσταλγία είναι παρόμοιο με το να νιώθεις απώλεια για τη ζωή που άφησες πίσω, αλλά η οικογένεια και οι φίλοι δεν απέχουν παρά ένα τηλεφώνημα. Μπορείτε πάντα να διατηρείτε επαφή μέσω κανονικού ταχυδρομείου ή μέσω Διαδικτύου. Η οικογένειά σας και οι φίλοι σας θα χαρούν πάντα να μάθουν νέα σας και ακόμη πιο χαρούμενοι αν παραταθεί μια επίσκεψη στη νέα σας πόλη.