Η χρήση της Αγιουρβέδα για την τριχόπτωση είναι η χρήση δίαιτας, βοτάνων και μασάζ ως θεραπεία για τη φαλάκρα. Επιπλέον, η αγιουρβεδική θεραπεία για την τριχόπτωση μπορεί να περιλαμβάνει διαλογισμό, αρωματοθεραπεία, ασκήσεις αναπνοής και γιόγκα. Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν την αρχαία μορφή ινδικής ιατρικής για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης, πρέπει να κατανοήσετε τα τρία dosha, ή συντάγματα: Pitta, Vata και Kapha. Το dosha κάθε ατόμου είναι μοναδικό, αλλά η φαλάκρα πιστεύεται ότι είναι το αποτέλεσμα υπερβολικής ποσότητας Pitta dosha. Ως εκ τούτου, η χρήση της Αγιουρβέδα για την τριχόπτωση απαιτεί την εξισορρόπηση της Pitta dosha.
Η δίαιτα είναι ένας τρόπος για να εξισορροπήσετε το Pitta dosha. Μερικοί άνθρωποι προτείνουν να πίνετε ένα τρίτο ενός φλιτζανιού (78 mL) χυμού αλόης βέρα κάθε μέρα ως θεραπεία για την τριχόπτωση. Άλλες συμβουλές περιλαμβάνουν την κατανάλωση μικρών ποσοτήτων λευκού σουσαμιού, επειδή έχουν υψηλά επίπεδα ασβεστίου και μαγνησίου. Αυτά τα μέταλλα βοηθούν στην ενίσχυση των τριχοθυλακίων. Τα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά, η ωμή βρώμη και τα αποξηραμένα φρούτα συνιστώνται επίσης ως μέρος αυτού του τύπου αγιουρβεδικής δίαιτας.
Οι θύλακες των τριχών επωφελούνται επίσης από το μασάζ με λάδι, το οποίο είναι ένα άλλο μέρος της Αγιουρβέδα για τη θεραπεία της τριχόπτωσης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένας αριθμός διαφορετικών ελαίων, όπως καστόρ, αμύγδαλο, καρύδα, βιταμίνη Ε και Brahmi. Το έλαιο Nutrich συνδυάζει μια σειρά από έλαια και εκχυλίσματα βοτάνων, συμπεριλαμβανομένου του bhringraj, το οποίο έχει αποδειχτεί σε έρευνες ότι αναπτύσσει τρίχες σε ποντίκια που έχουν φαλακρά. Λέγεται ότι τα έλαια ενισχύουν τους θύλακες των τριχών και το μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο κεφάλι. Αφήνοντας τα έλαια στα μαλλιά κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να δυναμώσει και να επανορθώσει περαιτέρω τα μαλλιά.
Η γιόγκα ενθαρρύνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος στους θύλακες των τριχών και αυξάνει τη ροή οξυγόνου στο κεφάλι. Οι διάφορες θέσεις, ιδιαίτερα οι κεφαλές, πιστεύεται ότι ανακουφίζουν από το άγχος από το κεφάλι. Αυτό το άγχος θεωρείται από τους επαγγελματίες της Αγιουρβέδα ως αιτία απώλειας μαλλιών.
Ο διαλογισμός μπορεί επίσης να βοηθήσει στην τριχόπτωση. Οι τεχνικές χαλάρωσης, όπως ο διαλογισμός, μπορούν να μειώσουν το στρες, το άγχος και την ένταση, που όλα συμβάλλουν στην απώλεια μαλλιών. Ο διαλογισμός είναι χρήσιμος για την επαναφορά της dosha σε ισορροπία, κάτι που θεωρείται κρίσιμο για την αποκατάσταση της ανάπτυξης των μαλλιών.
Η χρήση της Αγιουρβέδα για την τριχόπτωση είναι μια προσαρμοσμένη θεραπεία. Για καλύτερα αποτελέσματα, όσοι ενδιαφέρονται για αγιουρβεδικές θεραπείες θα πρέπει να καθορίσουν το dosha τους. ένας αριθμός διαδικτυακών κουίζ είναι διαθέσιμοι ως πόροι. Αφού εντοπιστεί η dosha ενός ατόμου, μπορούν να προταθούν τα καλύτερα τρόφιμα, έλαια, μέταλλα και ασκήσεις για αυτήν την ιδιοσυγκρασία και μπορεί να δημιουργηθεί ένα προσαρμοσμένο σχέδιο που περιλαμβάνει δίαιτα, μασάζ και άλλες αρχές της Αγιουρβέδα για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης.