Οι περισσότεροι άνθρωποι που χρησιμοποιούν λάδι καρύδας για τη θεραπεία και την πρόληψη της ακμής είτε το εφαρμόζουν τοπικά είτε το καταπίνουν. Μερικοί άνθρωποι εφαρμόζουν το λάδι απευθείας στις περιοχές που επηρεάζονται από την ακμή και άλλοι βυθίζονται σε λουτρά με λάδι καρύδας αναμεμειγμένο με ζεστό νερό. Εάν επιλέξετε να καταπιείτε το λάδι, ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία. Δεδομένου ότι το λάδι καρύδας μπορεί να προκαλέσει αρνητικές παρενέργειες στην υγεία, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό πριν επιλέξετε να το χρησιμοποιήσετε εσωτερικά και όχι τοπικά. Όπως οι περισσότεροι τύποι θεραπειών ακμής, το λάδι καρύδας λειτουργεί καλά για μερικούς και όχι καλά για άλλους.
Γενικά, τα άτομα με προβλήματα ακμής στο δέρμα του προσώπου τους εφαρμόζουν λάδι καρύδας απευθείας στις πληγείσες περιοχές. Η χρήση του ατμού ενός ζεστού μπάνιου ή ντους μπορεί να ανοίξει τους πόρους σας και να βοηθήσει το λάδι καρύδας και τις αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες να διεισδύσουν καλύτερα στο δέρμα σας. Μερικοί άνθρωποι προσθέτουν αλάτι στο λάδι για την απολέπιση του δέρματος. Οι περισσότεροι άνθρωποι εφαρμόζουν λάδι καρύδας για προβλήματα ακμής το βράδυ, πριν πάνε για ύπνο. Αυτό βοηθάει το δέρμα τους να μην φαίνεται λιπαρό ή λαμπερό όλη την ημέρα.
Ωστόσο, εάν έχετε ακμή στο στήθος, τους ώμους και την πλάτη σας, ίσως σας φαίνεται πιο εύκολο να προσθέσετε το λάδι καρύδας στο νερό του μπάνιου σας. Γεμίστε την μπανιέρα σας με νερό αρκετά ζεστό για να ανοίξετε τους πόρους σας και προσθέστε μερικές κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας στο μπάνιο. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η προσθήκη του στη ροή του νερού βοηθά στην ομοιόμορφη κατανομή του λαδιού σε όλο το μπάνιο. Μουλιάζουμε στο νερό για τουλάχιστον 15 λεπτά. Μετά το μπάνιο σας, βεβαιωθείτε ότι τυχόν λοσιόν ή κρέμες που χρησιμοποιείτε είναι μη φαγεσωρογόνες.
Εάν προτιμάτε να καταναλώνετε λάδι καρύδας για τη θεραπεία και την πρόληψη της ακμής, βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει τις συνοδευτικές οδηγίες. Συνήθως, οι περισσότεροι κατασκευαστές συμβουλεύουν να καταναλώνετε μία έως τέσσερις κουταλιές της σούπας, ή περίπου 0.5 έως 2 ουγγιές υγρών, λάδι καρύδας την ημέρα από μόνο του ή με άλλη πηγή τροφής, όπως σε ένα smoothie. Λάβετε υπόψη ότι λόγω ορισμένων από τις ανεπιθύμητες ενέργειες που μπορεί να προκαλέσει το λάδι καρύδας, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε να το καταναλώνετε για τη θεραπεία της ακμής. Το λάδι καρύδας είναι υψηλό σε θερμίδες και, ανάλογα με την ποσότητα που καταναλώνετε, μπορεί να παρέχει τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη λίπους από μόνο του. Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν ναυτία και έμετο, αυξημένη χοληστερόλη και αυξημένο αρτηριακό λίπος.
Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν πρόσθετα οφέλη για το δέρμα όταν χρησιμοποιούν λάδι καρύδας για προβλήματα ακμής. Για παράδειγμα, εκτός από τη θεραπεία της ακμής και της φλεγμονής του δέρματος, το λάδι καρύδας μπορεί να κάνει το δέρμα πιο απαλό και λείο. Μερικοί άνθρωποι περιγράφουν το δέρμα τους ως «λαμπερό» μετά τη χρήση του λαδιού. Το λάδι καρύδας λειτουργεί σαν ενυδατικό, έτσι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αντιμετωπίζουν το είδος του ξηρού, ξεφλουδισμένου δέρματος που παράγουν άλλα προϊόντα θεραπείας ακμής.
Ωστόσο, το λάδι καρύδας δεν είναι ένα επιτυχημένο μέσο για τη θεραπεία της ακμής για όλους. Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν νέα ή επιδεινούμενα ξεσπάσματα ακμής κατά τη χρήση του λαδιού. Άλλοι αντιμετωπίζουν πρόσθετα δερματικά προβλήματα, όπως η εμφάνιση λευκών και μαύρων στιγμάτων. Ωστόσο, δεν σχετίζονται όλα τα μειονεκτήματα με την ακμή ή το δέρμα του χρήστη. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να ανεχθούν τη μυρωδιά της καρύδας ή παραπονιούνται ότι το λάδι αφήνει τα σεντόνια τους λιπαρά, και ως εκ τούτου αποφεύγουν να δοκιμάσουν ή να συνεχίσουν το λάδι καρύδας για τη θεραπεία της ακμής.