Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω βιοτίνη για την τριχόπτωση;

Η τριχόπτωση μπορεί να είναι σύμπτωμα ανεπάρκειας βιοτίνης, οπότε η λήψη συμπληρωμάτων βιοτίνης μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτού του προβλήματος. Η βιοτίνη είναι μια βιταμίνη Β που βρίσκεται σε μια ποικιλία τροφίμων, όπως αυγά, μπανάνες και σολομό. Αυτή η βιταμίνη ενισχύει τα κύτταρα και βοηθά το μεταβολισμό. Τα υγιή κύτταρα και ο σωστά λειτουργικός μεταβολισμός συμβάλλουν στην ανάπτυξη και την αποκατάσταση των μαλλιών. Κατά συνέπεια, η βιοτίνη θεωρείται ως πιθανό φάρμακο για την τριχόπτωση.

Αν και η βιοτίνη εμφανίζεται φυσικά στα τρόφιμα, τα άτομα που πάσχουν από ανεπάρκεια έχουν συνήθως ένα γενετικό πρόβλημα που τους εμποδίζει να απορροφήσουν πλήρως αυτό το θρεπτικό συστατικό. Μια δίαιτα υψηλή σε ωμά αυγά μπορεί επίσης να συμβάλει σε ανεπάρκεια επειδή υπάρχει μια πρωτεΐνη στα αυγά που εμποδίζει τη διασπορά της βιοτίνης. Τα άτομα των οποίων το σώμα δεν απορροφά αρκετά από αυτή τη βιταμίνη μπορεί να χρειαστεί να πάρουν ένα συμπλήρωμα. Δεδομένου ότι το σώμα δεν απορροφά καλά τη βιοτίνη όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, τα συμπληρώματα βιοτίνης για τριχόπτωση είναι συνήθως διαθέσιμα ως δισκία ή κάψουλες για στοματική κατανάλωση. Εάν η ανεπάρκεια βιοτίνης είναι τόσο ακραία που προκαλεί απώλεια μαλλιών με γρήγορο ρυθμό, ένας ιατρός μπορεί να κάνει ένεση βιοτίνης απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος.

Η χρήση βιοτίνης για την τριχόπτωση είναι συνήθως προσιτή και είναι φυσική. Ενώ ορισμένοι δερματολόγοι πιστεύουν ότι 1 έως 2 χιλιοστόγραμμα βιοτίνης είναι η ελάχιστη απαίτηση για υγιή μαλλιά, η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για υγιείς ανθρώπους είναι 30 έως 100 μικρογραμμάρια. Τα άτομα που υποφέρουν από τριχόπτωση λόγω ανεπάρκειας βιοτίνης συνήθως απαιτούν 3 έως 5 mg ημερησίως. Όταν η βιταμίνη καταναλώνεται, εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος για να το χρησιμοποιήσει το σώμα. Η επιπλέον βιοτίνη επιτρέπει στο σώμα να ξεπεράσει τυχόν ζητήματα που σχετίζονται με την απορρόφηση και παρέχει στα κύτταρα περισσότερη τροφή.

Ιατρικοί επαγγελματίες και επιστήμονες που μελετούν τη βιοτίνη δεν έχουν εντοπίσει σημαντικές παρενέργειες. Πρέπει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι η τριχόπτωση μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι μιας κατάστασης που είναι πιο σοβαρή από την έλλειψη βιοτίνης και μόνο ένας ιατρός μπορεί να καθορίσει εάν ένα άτομο δεν λαμβάνει αρκετή από αυτή τη βιταμίνη. Δεν υπάρχουν εργαστηριακές εξετάσεις για τη διάγνωση ανεπάρκειας βιοτίνης. Εάν κάποιος είναι ύποπτος, ένας επαγγελματίας υγειονομικής περίθαλψης θα εξετάσει συνήθως την τριχόπτωση σε συνδυασμό με άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με την πάθηση πριν προβεί σε διάγνωση. Η λήψη βιοτίνης συνήθως μειώνει μόνο την τριχόπτωση και δεν έχει αποδειχθεί ότι είναι θεραπεία για αυτήν.