Η πρωινή ναυτία εμφανίζεται με βαθμούς σοβαρότητας στις έγκυες γυναίκες. Αν και συνήθως εμφανίζεται περισσότερο στο πρώτο τρίμηνο, μπορεί να επιμείνει σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προκαλώντας ναυτία ή έμετο. Το αίσθημα ναυτίας όταν είναι έγκυος δεν περιορίζεται στο πρωί, όπως υποδηλώνει το όνομα «πρωινή ναυτία». Πολλές γυναίκες διαπιστώνουν ότι είναι πιο ναυτίες ή σωματικά άρρωστες αμέσως μετά το να σηκωθούν από το κρεβάτι, αλλά ότι οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ορισμένες μυρωδιές ή γεύσεις ορισμένων τροφών μπορεί να προκαλέσουν κοιλιακά προβλήματα.
Για να ελαχιστοποιήσετε την πρωινή ναυτία, μην χρησιμοποιείτε συνταγογραφούμενα φάρμακα ή φάρμακα κατά της ναυτίας χωρίς ιατρική συνταγή, εκτός εάν το κάνετε υπό την καθοδήγηση του γιατρού σας. Αυτά μπορεί να δημιουργήσουν προβλήματα στην ανάπτυξη του αγέννητου παιδιού σας και τα οφέλη τους πρέπει να σταθμιστούν έναντι των κινδύνων από τη χρήση τους. Ωστόσο, εάν έχετε βίαιο και συχνό εμετό, θα πρέπει οπωσδήποτε να το συζητήσετε με έναν γιατρό. Ορισμένες γυναίκες φαίνεται να είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε πολύ επιθετικές μορφές πρωινής ναυτίας και χρειάζονται ιατρική περίθαλψη, ώστε να παραμείνουν υγιείς και να έχουν σωστή διατροφή ενώ είναι έγκυες.
Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση της ήπιας ναυτίας. Πρώτον, μην σηκωθείτε από το κρεβάτι σας χωρίς να φάτε μερικά κράκερ ή πρέτσελ το πρωί. Είναι καλύτερο να κρατάτε ένα απόθεμα δίπλα στο κρεβάτι σας. Εάν μπορείτε να πιείτε λίγο γάλα και έχετε έναν πρόθυμο βοηθό, ζητήστε από κάποιον να σας φέρει ένα ποτήρι γάλα το πρωί πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι. Δεδομένου ότι οι διατροφικές ανάγκες μιας εγκύου αλλάζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πιστεύεται ότι το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα μετά από αρκετές ώρες ύπνου και νηστείας μπορεί να επιδεινώσει την πρωινή ναυτία.
Μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε ένα ελαφρύ σνακ πριν τον ύπνο. Κρατήστε το σνακ ελαφρύ, καθώς το πολύ φαγητό το βράδυ μπορεί να μεταφραστεί σε πρωινή ναυτία την επόμενη μέρα ή δυσπεψία κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μερικά κράκερ ή κουλουράκια τείνουν να είναι αρκετά, με ίσως ένα ποτήρι γάλα ή ένα μικρό γιαούρτι.
Μπορείτε επίσης να ελαχιστοποιήσετε την πρωινή ναυτία με τζίντζερ. Μερικοί προτείνουν μπύρα τζίντζερ, αλλά πραγματικά, ακόμη και μια ελάχιστη ποσότητα τζίντζερ σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό μπορεί να καταπνίξει τη ναυτία. Επιπλέον, μην προσπαθείτε να τρώτε τροφές που σας κάνουν να αισθάνεστε άρρωστοι. Μερικοί γιατροί θεωρούν ότι οι έγκυες γυναίκες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στις τοξίνες των τροφίμων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν κάτι σας προκαλεί ναυτία, και αυτό μπορεί να κυμαίνεται τρομερά, μην προσπαθήσετε να το φάτε διαφορετικά είναι πιθανό να αρρωστήσετε. Όταν μπορείτε, ζητήστε από τους άλλους στο σπίτι να σας βοηθήσουν, μην προετοιμάζοντας τροφές που σας κάνουν να νιώθετε άρρωστοι. Για παράδειγμα, εάν η μυρωδιά του καφέ προκαλεί ναυτία ή έμετο, ζητήστε από τη σύζυγο να αλλάξει σε τσάι, κακάο ή στιγμιαίο καφέ.
Ο κύριος λόγος που οι γυναίκες αρρωσταίνουν είναι λόγω των πρόσθετων επιπέδων ορμονών, συγκεκριμένα οιστρογόνων, στο σώμα όταν είναι έγκυες. Μερικές γυναίκες φαίνεται να έχουν μεγαλύτερη ανεπιθύμητη αντίδραση σε αυτό από άλλες, και οι γυναίκες που ήταν πολύ άρρωστες με μία εγκυμοσύνη, μπορεί να έχουν επόμενες εγκυμοσύνες χωρίς ιδιαίτερη ασθένεια. Γενικά, οι γυναίκες συνηθίζουν τις ορμόνες μετά από μερικούς μήνες και διαπιστώνουν ότι τα περισσότερα συμπτώματα πρωινής ναυτίας εξαφανίζονται.