Η επιλογή των πιο αποτελεσματικών και ασφαλών συμπληρωμάτων ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να επιτευχθεί εάν συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Να διαβάζετε πάντα τα συστατικά για προειδοποιήσεις και να αγοράζετε συμπληρώματα που εξηγούν συγκεκριμένα τη χρήση για την οποία προορίζονται. Με την έγκριση του γιατρού σας, μπορεί να θέλετε να ξεκινήσετε ένα διατροφικό σχήμα που μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας και να μειώσει τη φλεγμονή. Εάν ταξιδεύετε συχνά, συμπυκνωμένα συμπληρώματα ουρικής αρθρίτιδας κερασιού μπορεί να είναι διαθέσιμα σε υγρή μορφή ή σε μορφή κάψουλας, καθιστώντας τα βολικά για χρήση εν κινήσει.
Όταν επιλέγετε τα συμπληρώματα ουρικής αρθρίτιδας, σκεφτείτε να πάρετε αυτά που προσφέρουν και άλλα οφέλη. Για παράδειγμα, τα συμπληρώματα ιχθυελαίου προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Κάψουλες ιχθυελαίου και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που βρίσκονται σε τρόφιμα όπως ο σολομός μπορεί να μειώσουν τη φλεγμονή. Επιπλέον, τα συμπληρώματα ιχθυελαίου μπορεί να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή υγεία και να μειώσουν τη χοληστερόλη.
Εάν ανησυχείτε για τα συντηρητικά και τα τεχνητά χρώματα ή γεύσεις, ίσως προτιμήσετε να πάρετε φυσικά ή φυτικά συμπληρώματα για την ουρική αρθρίτιδα. Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα από βότανα και βιολογικά βότανα είναι γενικά ασφαλή για τους περισσότερους ανθρώπους. Επιλέξτε ένα προϊόν που έχει εγκριθεί από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ή πληροί παρόμοια ρυθμιστικά πρότυπα. Εάν ανησυχείτε για τις αλληλεπιδράσεις φαρμάκων με τα τρέχοντα φάρμακά σας, ζητήστε τη συμβουλή ενός φαρμακοποιού ή ενός ιατρού.
Κατά τη λήψη θεραπειών για την ουρική αρθρίτιδα ή οποιαδήποτε άλλη πάθηση, υπάρχει κίνδυνος παρενεργειών και αλλεργιών. Μερικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν δυσκολία στην αναπνοή, πρήξιμο ή κνίδωση. Εάν εμφανίσετε οποιαδήποτε ασυνήθιστα συμπτώματα μετά την κατανάλωση συμπληρωμάτων ουρικής αρθρίτιδας, θα πρέπει να διακόψετε τη χρήση και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Οι περισσότεροι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα έχουν γενικά υψηλή συγκέντρωση ουρικού οξέος στους ιστούς και τις αρθρώσεις τους. Αναζητήστε συμπληρώματα ουρικής αρθρίτιδας που μειώνουν ή αναστέλλουν την παραγωγή ουρικού οξέος. Ορισμένες τροφές μπορούν επίσης να συμβάλλουν στη συσσώρευση ουρικού οξέος και πρέπει να αποφεύγονται.
Θα πρέπει επίσης να σκεφτείτε τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμινών για να μειώσετε τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας. Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C σε τουλάχιστον 500 χιλιοστόγραμμα ημερησίως. Πίνετε ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού καθημερινά και καταναλώστε άλλες τροφές που περιέχουν βιταμίνη C, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τα επίπεδα ουρικού οξέος. Τα συμπληρώματα φυλλικού οξέος ή συμπλέγματος βιταμινών Β μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην ουρική αρθρίτιδα.
Πολλοί διατροφολόγοι συνιστούν τα προβιοτικά ως αποτελεσματικό συμπλήρωμα ουρικής αρθρίτιδας, καθώς τα ευεργετικά βακτήρια μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του ουρικού οξέος. Μπορείτε να αποκτήσετε αυτό το βακτήριο τρώγοντας γιαούρτι που είναι εμπλουτισμένο με ζωντανές και ενεργές καλλιέργειες ή μπορεί να προτιμήσετε να λαμβάνετε καθημερινά προβιοτικά συμπληρώματα. Αναζητήστε κάψουλες που σφραγίζονται ξεχωριστά σε συσκευασία κυψέλης για προστασία από τη φθορά από το φως και τη θερμότητα.