Πώς μπορώ να επιλέξω τις καλύτερες ομοιοπαθητικές θεραπείες γονιμότητας;

Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα διαθέσιμων ομοιοπαθητικών επιλογών γονιμότητας, που κυμαίνονται από απλές αλλαγές διατροφής και άσκησης έως ειδικά βότανα και βιταμίνες. Ο βελονισμός και η ρεφλεξολογία χρησιμοποιούνται επίσης μερικές φορές ως ομοιοπαθητικές θεραπείες γονιμότητας. Η επιλογή της καλύτερης ομοιοπαθητικής θεραπείας για την αύξηση της γονιμότητας θα εξαρτηθεί από τη φύση της υπογονιμότητας καθώς και από το κόστος, την ευκολία, την ευκολία και την ασφάλεια της θεραπείας.

Πολλά άτομα που αντιμετωπίζουν υπογονιμότητα θα επιλέξουν πρώτα τις απλούστερες ομοιοπαθητικές θεραπείες γονιμότητας. Αυτές συχνά περιλαμβάνουν αλλαγές συμπεριφοράς όπως η τροποποίηση της διατροφής, η αύξηση της ποσότητας ελαφριάς άσκησης και η μείωση του ποσού του άγχους που βιώνεται. Οι διατροφικές αλλαγές για τη βελτίωση της γονιμότητας τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες περιλαμβάνουν την κατανάλωση μιας πιο υγιεινής και πιο ισορροπημένης διατροφής που είναι γεμάτη φρούτα, λαχανικά και υγιεινές πηγές πρωτεΐνης και λίπους. Τα επεξεργασμένα σνακ και οι υψηλές ποσότητες τρανς λιπαρών, αλατιού και ζάχαρης μπορούν να επιδεινώσουν τυχόν προϋπάρχουσες παθήσεις υγείας, όπως διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση ή προβλήματα θυρεοειδούς και μπορεί να μειώσουν τη γονιμότητα. Η στροφή σε βιολογικά φρούτα, λαχανικά και ζωικά προϊόντα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της γονιμότητας, καθώς τα φυτοφάρμακα και οι ορμόνες που μερικές φορές βρίσκονται σε ζωικά προϊόντα μπορούν επίσης να θέσουν σε κίνδυνο τη γονιμότητα.

Η άσκηση και η διαχείριση του στρες είναι επίσης ομοιοπαθητικές θεραπείες γονιμότητας που είναι χαμηλού κόστους και γενικά εύκολες στην εφαρμογή τους. Η ελαφριά έως μέτρια άσκηση μπορεί να ενισχύσει τη γονιμότητα, ειδικά σε άτομα που είναι είτε λιποβαρή είτε υπέρβαρα, αλλά η υπερβολικά έντονη άσκηση θα πρέπει να αποφεύγεται. Μερικοί άνθρωποι έχουν διαπιστώσει ότι η μείωση των επιπέδων του στρες που βιώνουν μπορεί να βοηθήσει το σώμα τους να αναζωογονηθεί, καθώς η μείωση του στρες πιθανότατα μειώνει την αρτηριακή πίεση, μειώνει τον αριθμό των ορμονών του στρες στο αίμα και βελτιώνει την ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου.

Για άτομα που επιλέγουν να λάβουν βότανα, βιταμίνες ή συμπληρώματα για να αυξήσουν τη γονιμότητα, υπάρχουν διαθέσιμα διάφορα ομοιοπαθητικά φάρμακα γονιμότητας. Το Sepia 6c είναι μια φυσική θεραπεία γονιμότητας για γυναίκες που έχουν παρουσιάσει ακανόνιστη ωορρηξία ή έλλειψη ωορρηξίας, αλλά οι γυναίκες που έχουν υποστεί επαναλαμβανόμενες αποβολές συνιστάται να λαμβάνουν Sabina 6c. Το Aurum συνιστάται για γυναίκες που έχουν είτε κατάθλιψη είτε μειωμένη σεξουαλική ορμή. Το πυρίτιο μερικές φορές συνιστάται για τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος στις γυναίκες και ο φώσφορος συνιστάται μερικές φορές για τη μείωση των επιπέδων στρες και του άγχους. Οι ομοιοπαθητικές θεραπείες γονιμότητας για τους άνδρες περιλαμβάνουν το Sepia 6c για μειωμένη σεξουαλική ορμή και το medorrhinum για την ανικανότητα.

Ο βελονισμός και οι θεραπείες ρεφλεξολογίας είναι άλλες ομοιοπαθητικές θεραπείες γονιμότητας στις οποίες ορισμένα άτομα επιλέγουν να υποβληθούν. Ενώ αυτές οι θεραπείες είναι γενικά πιο δαπανηρές από τις αλλαγές διατροφής και άσκησης ή τα συμπληρώματα, ορισμένοι έχουν βρει ότι είναι αποτελεσματικές στην αύξηση της γονιμότητας. Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε ομοιοπαθητική θεραπεία γονιμότητας, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι η πρακτική είναι ασφαλής.