Η γύρη των μελισσών συχνά προωθείται ως μια προληπτική θεραπεία και θεραπεία για πολλές ασθένειες και ένας σίγουρος ενισχυτής ζωτικότητας. Ελάχιστη επιστημονική έρευνα υποστηρίζει αυτούς τους ισχυρισμούς, αλλά η ουσία φαίνεται να είναι ως επί το πλείστον αβλαβής, εκτός από τα άτομα που είναι αλλεργικά στα τσιμπήματα της μέλισσας και έχει σαφή θρεπτική αξία. Για όσους επιθυμούν να το λάβουν ως συμπλήρωμα, διατίθεται σε μορφή σκόνης, χαπιού, υγρού και κόκκων. Οι κόκκοι γύρης μελισσών λέγεται ότι είναι οι καλύτεροι επειδή οι μέλισσες τους κάνουν για να ταΐσουν τις αποικίες τους. Οι καλύτεροι κόκκοι γύρης μελισσών περιέχουν συνδυασμό διαφορετικής γύρης από περιοχές που δεν επηρεάζονται από τη ρύπανση, γεωργικά φυτοφάρμακα ή ζιζανιοκτόνα.
Όταν οι μέλισσες συλλέγουν γύρη, χρησιμοποιούν νέκταρ από τα άνθη και μέλι από τους σάκους μελιού τους για να δέσουν τη γύρη μεταξύ τους σε κόκκους. Επιστρέφουν τους κόκκους στις κυψέλες τους, όπου προσθέτουν ένα ένζυμο από το στομάχι τους για να διευκολύνουν τον μεταβολισμό τους. Στη συνέχεια, οι κόκκοι προστίθενται στην τροφή των κυψελών.
Οι καλύτεροι κόκκοι γύρης μελισσών λέγεται ότι είναι αυτοί που έχουν μεγάλη γκάμα χρωμάτων. Αυτό δείχνει ότι η γύρη προέρχεται από πολλαπλές φυτικές πηγές, γεγονός που βελτιώνει τη θρεπτική αξία των κόκκων. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε όσο το δυνατόν περισσότερα για την πηγή της γύρης. Περιοχές απαλλαγμένες από ρύπανση και μακριά από γεωργικές εργασίες που χρησιμοποιούν φυτοφάρμακα και ζιζανιοκτόνα θα παρέχουν πολύ πιο υγιείς κόκκους γύρης μελισσών.
Οι διατροφικοί ισχυρισμοί για τους κόκκους γύρης μελισσών θεωρούνται θεμιτές. Είναι μια πλήρης τροφή που έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες με τη μορφή φρουκτόζης και σακχάρων γλυκόζης. Οι κόκκοι γύρης μελισσών περιέχουν ένα ευρύ φάσμα μετάλλων και βιταμινών απαραίτητων για τον καλό μεταβολισμό, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου και των βιταμινών Β, και είναι χαμηλά σε λιπαρά.
Οι ισχυρισμοί για οφέλη για την υγεία των κόκκων γύρης μελισσών ποικίλλουν. Αυτά περιλαμβάνουν ισχυρισμούς ότι μπορούν να θεραπεύσουν αλλεργίες και αλκοολισμό, διαβήτη και καρκίνο. Παρά την έλλειψη καλής έρευνας για την υποστήριξη αυτών των ισχυρισμών, πολλοί άνθρωποι που χρησιμοποιούν φυσικά συμπληρώματα υγείας είναι ανένδοτοι σχετικά με τις θεραπευτικές τους ιδιότητες και τις ιδιότητες πρόληψης ασθενειών.
Ο μόνος πραγματικός κίνδυνος στη λήψη τους θα ήταν εάν ένα άτομο έχει αλλεργία στα τσιμπήματα μέλισσας. Οι κόκκοι γύρης μελισσών θα μπορούσαν να προκαλέσουν το ίδιο είδος αλλεργικής αντίδρασης που θα εμφανιζόταν αν τσιμπήσει μια μέλισσα. Η παραδοσιακή ιατρική βιβλιογραφία δείχνει ότι τα άτομα που δεν μπορούν να ανεχθούν το μέλι ή που είναι αλλεργικά στην αμβροσία και τα χρυσάνθεμα θα πρέπει να αποφεύγουν την κατάποση γύρης μελισσών. Υπάρχουν επίσης ορισμένες αναφορές για άτομα που εμφανίζουν παρενέργειες που μπορεί να περιλαμβάνουν διάρροια, κρίσεις άσθματος και πονοκεφάλους.