Το Qigong είναι μια αρχαία κινεζική μορφή διαλογισμού και τεχνικών αναπνοής που χρησιμοποιούνται για πολεμικές τέχνες, διαφώτιση και υγεία. Αυτή η πρακτική χρειάζεται πολλά χρόνια για να μάθει για να αποκτήσει τον τίτλο του δασκάλου του Qigong. Ένας πλοίαρχος θεωρείται επίσης δάσκαλος και για να επιτύχετε αυτό το καθεστώς, πρέπει να μάθετε τους τέσσερις κύριους τομείς σπουδών στο Qigong, συμπεριλαμβανομένων των θεμελιωδών θεωριών και του δυναμικού, στατικού και διαλογιστικού Quigong. Αφού γίνετε ειδικός σε αυτούς τους τομείς υπό την επιμέλεια ενός πλοιάρχου, θα λάβετε πιστοποίηση Qigong και θα θεωρηθείτε κύριος.
Η μελέτη του Τσιγκόνγκ έχει περάσει από μάστερ σε μαθητή για αιώνες και θεωρείται ένας από τους πιο δημοφιλείς τύπους κινεζικού διαλογισμού. Η πρακτική του Qigong περιλαμβάνει τη ρύθμιση της αναπνοής σας, την εξάσκηση της ρευστής κίνησης του σώματος και τη διατήρηση έντονης ψυχικής εστίασης. Έχει συνδεθεί με οφέλη για την υγεία όπως η αυξημένη ανοσία και με τη βελτίωση της πειθαρχίας σε αθλήματα όπως οι πολεμικές τέχνες. Ο μόνος τρόπος για να γίνεις δάσκαλος του Qigong είναι να σε διδάξει ένας δάσκαλος.
Αν θέλετε να γίνετε κύριος του Qigong, θα ξεκινήσετε μαθαίνοντας λειτουργικές θεωρίες από τον εκπαιδευτή σας. Αυτές περιλαμβάνουν τις πεποιθήσεις για την κίνηση και την αναπνοή που έχουν περάσει εδώ και αιώνες. Αυτό το μέρος της εκπαίδευσης θα σας δώσει το θεμέλιο για να καταλάβετε γιατί ορισμένες κινήσεις και δραστηριότητες θεωρούνται ωφέλιμες στη διαλογιστική άσκηση. Θα μάθετε επίσης τα βασικά της εναλλακτικής κινεζικής ιατρικής, όπως τα σημεία πίεσης, για να τα εφαρμόσετε στις σπουδές σας.
Αφού κατανοήσετε τις θεωρίες, ο κύριος εκπαιδευτής σας θα σας συμβουλεύσει για τρεις βασικές μορφές Qigong. Το Dynamic Quigong είναι μια σειρά κινήσεων που έχουν σχεδιαστεί για να προάγουν το θετικό Qi, ή ροή ενέργειας, σε όλο το σώμα σας. Για να γίνετε κύριος του Qigong, πρέπει επίσης να τελειοποιήσετε το στατικό Qigong, μαθαίνοντας τις διάφορες στάσεις και κρατώντας τις για μεγάλα χρονικά διαστήματα, προκειμένου να επιτύχετε πνευματική και σωματική δύναμη. Το διαλογιστικό τσιγκόνγκ είναι η πιο διαφορετική μορφή επειδή διαφέρει φιλοσοφικά από τον έναν εκπαιδευτή στον άλλο. Ορισμένες μορφές διαλογιστικού Qigong επικεντρώνονται στην επίτευξη αυτοφωτισμού μέσω του διαλογισμού, άλλες μοιάζουν περισσότερο με γιόγκα και άλλες έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώνουν την εστίασή σας.
Αφού διδάξετε τον κύριο τσιγκόνγκ είστε σίγουροι ότι έχετε μάθει τις διάφορες πρακτικές και πεποιθήσεις, θα είστε έτοιμοι να προχωρήσετε για να γίνετε κύριος. Πολλοί εκπαιδευτικοί θα μπορούν να παρέχουν αυτήν την πιστοποίηση, αλλά υπάρχουν και διαδικτυακές μέθοδοι. Ανεξάρτητα από το πώς θα αποκτήσετε το πιστοποιητικό σας, θα θεωρηθείτε κύριος του Qigong που καταλαβαίνει πλήρως την πρακτική και μπορεί ακόμη και να την διδάξει σε άλλους.