Τα τσάκρα είναι τα επτά ενεργειακά κέντρα του σώματος, με το πρώτο στη βάση της σπονδυλικής στήλης και το έβδομο στην κορυφή του κεφαλιού. Διάφορα ζητήματα στη ζωή σας μπορεί να κάνουν την ενέργεια να παγιδευτεί και να λιμνάζει μέσα σε αυτά τα κέντρα. Ο καθαρισμός του τσάκρα σάς επιτρέπει να καθαρίσετε ολόκληρο το ενεργειακό σας σύστημα και να το ευθυγραμμίσετε εκ νέου για βέλτιστη υγεία και ευεξία. Μπορείτε να κάνετε το δικό σας καθαρισμό τσάκρα μέσω διαλογισμού και οπτικοποίησης.
Θα πρέπει να εξασκήσετε τις δεξιότητές σας στον διαλογισμό και την οπτικοποίηση πριν ξεκινήσετε τον καθαρισμό του τσάκρα. Οι περισσότερες μέθοδοι καθαρισμού τσάκρα απαιτούν από εσάς να καθίσετε σε ακίνητο διαλογισμό για τουλάχιστον 10 λεπτά. Το να μπορείτε να οραματιστείτε με σαφήνεια μια μπάλα λευκού φωτός θα σας βοηθήσει επίσης να προετοιμαστείτε για τον καθαρισμό του τσάκρα. Η νηστεία ή το μπάνιο μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε, αλλά, για λόγους υγείας, η νηστεία θα πρέπει να αποφεύγεται από άτομα με προβλήματα σακχάρου στο αίμα.
Ξεκινήστε τον καθαρισμό του τσάκρα σας βρίσκοντας μια άνετη, ήσυχη τοποθεσία όπου δεν θα σας διακόπτουν. Καθίστε ή ξαπλώστε σε μια θέση που είναι άνετη αλλά δεν σας επιτρέπει να κοιμηθείτε. Η απαλή μουσική που έχει σχεδιαστεί για διαλογισμό μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν από τους πολλούς καθοδηγούμενους διαλογισμούς που είναι διαθέσιμοι για τον καθαρισμό του τσάκρα.
Η ευκολότερη μέθοδος για την εξισορρόπηση των τσάκρα είναι να οραματιστείτε κάθε ένα από τα επτά κέντρα με τη σειρά του, ξεκινώντας από το βασικό τσάκρα και γεμίζοντάς το με έντονο λευκό φως μέχρι να αισθανθεί κενό και ελαφρύ. Οραματίζοντας τα τσάκρα σας ως κύκλους ή σφαίρες με τα κατάλληλα χρώματα, ίσως μπορείτε να αισθανθείτε ή να δείτε την ανεπιθύμητη ενέργεια που προκαλεί μπλοκ. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε, η οπτικοποίηση του λευκού φωτός θα αφαιρέσει κάθε συσσωρευμένη ενέργεια.
Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να ξεκινήσουν από το βασικό τσάκρα και να ανέβουν. Εάν αυτό δεν λειτουργεί για εσάς, μπορείτε επίσης να οραματιστείτε τη λευκή μπάλα φωτός να κατεβαίνει από τον ουρανό και να εισέρχεται από το τσάκρα του στέμματος. Εναλλακτικές μέθοδοι περιλαμβάνουν να φανταστείτε τις ρίζες των δέντρων να φυτρώνουν από τη σπονδυλική σας στήλη και να απελευθερώνουν ενέργεια στη γη ή έναν ανεμοστρόβιλο λευκού φωτός που απομακρύνει τυχόν ενεργειακά μπλοκαρίσματα.
Μπορεί να αισθάνεστε ζαλισμένοι ή κουρασμένοι μετά τον καθαρισμό του τσάκρα. Το φαγητό, η σύντομη βόλτα ή ακόμα και ο μεσημεριανός ύπνος μπορούν να σας βοηθήσουν να γειωθείτε ξανά. Εξετάζετε τακτικά τα τσάκρα σας μέσω οπτικοποίησης για να ελέγξετε για τυχόν νέα συσσώρευση ενέργειας. Εάν αντιμετωπίζετε συνεχή μπλοκαρίσματα αρνητικής ενέργειας, μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας που προκαλεί άγχος ή να υποβληθείτε σε εξετάσεις για θέματα υγείας.