Ένας από τους καλύτερους τρόπους για την ενίσχυση της ανοσίας στα παιδιά είναι στην αρχή της ζωής. Ο θηλασμός είναι γνωστό ότι χτίζει ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα στα μωρά. Αυτό συμβαίνει επειδή το μητρικό γάλα έχει φυσικά αντισώματα που βοηθούν τα βρέφη να αναπτύξουν ανοσία έναντι ασθενειών και ασθενειών. Ένας άλλος τρόπος για να βελτιώσετε το ανοσοποιητικό στα παιδιά είναι να διασφαλίσετε ότι έχουν σωστή διατροφή. Η αποφυγή της άσκοπης χρήσης αντιβιοτικών είναι επίσης απαραίτητη.
Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι τα μωρά που θηλάζουν έχουν ένα κεφάλι που αρχίζουν να αναπτύσσουν υγιές ανοσοποιητικό σύστημα. Τα βρέφη που τρέφονται με μπιμπερό χάνουν ορισμένα κρίσιμα αντισώματα που η μητέρα μεταδίδει στο παιδί της μέσω του μητρικού γάλακτος. Αν και πολλές εμπλουτισμένες φόρμουλες πλησιάζουν, το μητρικό γάλα παρέχει ένα από τα οφέλη της ίδιας της φύσης που δεν μπορούν να αναπαραχθούν. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα βρέφη που θηλάζουν μπορεί να έχουν ισχυρότερη ανοσία σε παιδικές ασθένειες.
Πολλά παιδιά γίνονται φασαριόζοι όταν φτάνουν στο στάδιο του νηπίου. Λόγω των δύσκολων διατροφικών τους συνηθειών, τα μικρά παιδιά μπορεί συχνά να χάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να χτίσουν ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα. Ένας σίγουρος τρόπος για να βοηθήσετε στη βελτίωση και την ενίσχυση της ανοσίας στα παιδιά είναι η παροχή μιας ισορροπημένης διατροφής και η συμπλήρωση της δίαιτας με ειδικά διαμορφωμένες παιδικές βιταμίνες. Τα συμπληρώματα είναι ιδιαίτερα σημαντικά κατά την περίοδο του κρυολογήματος και της γρίπης και όταν το παιδί ξεκινάει το σχολείο.
Έχουν γίνει πολλές έρευνες τον τελευταίο καιρό σχετικά με τα οφέλη των προβιοτικών. Τα προβιοτικά είναι τα ευεργετικά ή υγιή βακτήρια που υπάρχουν στο γαστρεντερικό σωλήνα. Αρκετά συχνά, ωστόσο, ειδικά σε περιόδους άγχους ή ασθένειας, το σώμα μπορεί να εξαντληθεί από τα υγιή βακτήρια που χρειάζονται για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.
Περίπου το 70 τοις εκατό του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος βρίσκεται στην επένδυση των εντέρων. Έχοντας αυτό κατά νου, ένας θετικός τρόπος για την ενίσχυση της ανοσίας στα παιδιά είναι η διατήρηση της σωστής ισορροπίας στον εντερικό σωλήνα και η αναπλήρωση των υγιών βακτηρίων. Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να το πετύχετε αυτό είναι τρώγοντας τρόφιμα που περιέχουν ζωντανές και ενεργές καλλιέργειες όπως ο γαλακτοβάκιλλος και ο οξεόφιλος. Το να τρώει ένα παιδί γιαούρτι καθημερινά μπορεί να βοηθήσει το ανοσοποιητικό του. Ένας άλλος τρόπος για να αναπληρώσετε τα ωφέλιμα βακτήρια είναι να δίνετε στο παιδί ένα προβιοτικό συμπλήρωμα κάθε μέρα.
Οι ειδικοί συμφωνούν επίσης ότι μάλλον δεν είναι καλή ιδέα η υπερβολική χρήση αντιβακτηριακού σαπουνιού χεριών. Το συνηθισμένο σαπούνι και νερό συνιστάται συνήθως για το πλύσιμο των χεριών και το καθημερινό μπάνιο. Τα αντιβακτηριακά σαπούνια είναι περιττά και μπορεί στην πραγματικότητα να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό, ειδικά στα μικρά παιδιά. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτό μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση ανθεκτικών στελεχών βακτηρίων στα οποία το παιδί δεν θα μπορέσει να αναπτύξει ανοσία.
Μια ισορροπημένη διατροφή και καλή υγιεινή μπορεί να είναι οι καλύτεροι τρόποι για να προστατέψετε ένα παιδί. Όταν υπάρχουν χρόνια ιατρικά προβλήματα, ένας άλλος τρόπος για την ενίσχυση της ανοσίας στα παιδιά είναι να κάνουν ένα ετήσιο εμβόλιο γρίπης. Αυτός ο εμβολιασμός έχει σκοπό να ενισχύσει την ανοσία της γρίπης και μπορεί να προστατεύσει ένα παιδί από σοβαρές επιπλοκές της γρίπης.