Για να σταματήσετε την εξάπλωση ενός έρπητα, πρέπει να λάβετε ενεργά μέτρα για να περιορίσετε την επαφή δέρμα με δέρμα, συμπεριλαμβανομένου του μην αγγίξετε την κυψέλη. Καθώς ο ιός μπορεί να μεταδοθεί σε άλλους, η άσκηση καλών συνηθειών υγιεινής και η λήψη φαρμάκων είναι συνήθως ζωτικής σημασίας για την πρόληψη της εξάπλωσης της νόσου. Επιπλέον, ο τρόπος πρόληψης της εξάπλωσης μπορεί να απαιτεί διαφορετικές τεχνικές όταν αντιμετωπίζετε παιδιά παρά με ενήλικες.
Αυτή η φουσκάλα ή ένα σύμπλεγμα πληγών που αναδύεται μετά από ένα αίσθημα μυρμηγκιάσματος, φαγούρας στο δέρμα σημαίνει ότι κάποια στιγμή στο παρελθόν σας έχετε εκτεθεί στον ιό του απλού έρπητα. Αυτές οι μικρές φουσκάλες εμφανίζονται πιο συχνά γύρω από τις εξωτερικές άκρες του στόματος, αλλά μπορεί να εμφανιστούν και σε άλλες περιοχές του σώματος, όπως η μύτη ή τα δάχτυλα, ειδικά αν μαζέψετε μια φουσκάλα και στη συνέχεια τρίψετε τα χέρια σας στο πρόσωπό σας χωρίς να τα πλύνετε. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτές οι φουσκάλες είναι γεμάτες με ένα διαυγές, μεταδοτικό υγρό. Για να σταματήσετε τη διόγκωση, κουραστείτε να πλύνετε τα χέρια σας μετά την εφαρμογή οποιουδήποτε φαρμάκου απευθείας στον έρπη και θυμηθείτε να διατηρείτε και τα νύχια καθαρά. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα βαμβάκι μιας χρήσης ή μπατονέτα για να εφαρμόσετε το φάρμακο απευθείας στις πληγές του έρπητα.
Όταν έχετε ένα ενεργό ξέσπασμα έρπης, η λοίμωξη βρίσκεται επίσης στο σάλιο σας, επομένως θα πρέπει να προσέχετε να μην γλείφετε τους φακούς επαφής σας, διαφορετικά μπορεί να καταλήξετε με έρπη στο μάτι, μια πολύ πιο σοβαρή κατάσταση. Καθώς το σάλιο περιέχει τον ιό, δεν πρέπει να μοιράζεστε προσωπικά αντικείμενα με κανέναν άλλο στο σπίτι σας, συμπεριλαμβανομένων σκευών, ποτηριών και πετσετών, για να μην εξαπλωθεί ο έρπης. Μπορείτε επίσης να εφαρμόζετε καλές συνήθειες υγιεινής πλένοντας αυτά τα αντικείμενα σχολαστικά μετά από κάθε χρήση. Καθώς ο ιός είναι πιθανό να έχει εισχωρήσει στην οδοντόβουρτσά σας ή σε προϊόντα που εφαρμόζονται απευθείας στα χείλη σας, θα πρέπει να αλλάξετε την οδοντόβουρτσά σας και να πετάξετε τα προϊόντα για τα χείλη που χρησιμοποιήσατε ενώ η μόλυνση ήταν ενεργή για να αποτρέψετε την επαναμόλυνση.
Για να αποφύγετε την εξάπλωση του έρπητα, πρέπει να αποφύγετε την άμεση επαφή. Αυτό περιλαμβάνει την αποφυγή στοματικού σεξ εάν έχετε ενεργή λοίμωξη και να μην φιλάτε. Αυτή η άμεση επαφή, ωστόσο, δεν ισχύει μόνο για στενές στιγμές με σεξουαλικούς συντρόφους. Πρέπει επίσης να αποφύγετε τις αγκαλιές, τα χέρια και άλλες μορφές στενής ή περιστασιακής επαφής. Πάρτε, για παράδειγμα, μια ενέργεια τόσο απλή όσο μια χειραψία. Εάν έχετε επιδημία κρύου έρπης και έχετε αγγίξει πρόσφατα την κυψέλη με το χέρι σας, αυτά τα λίγα δευτερόλεπτα επαφής θα μπορούσαν να είναι αρκετά για τη διάδοση του ιού.
Για μικρά παιδιά με επιχείλιο έρπητα, ίσως είναι καλύτερο να κρατήσετε αυτά τα παιδιά μακριά από το σχολείο, τις εγκαταστάσεις παιδικής φροντίδας και τις ομάδες παιχνιδιών έως ότου οι φουσκάλες αρχίσουν να ξεφλουδίζουν. Εάν εφαρμόσετε αλοιφή στις πληγές τους, θα πρέπει να φοράτε γάντια για να αποτρέψετε τη διάδοση της λοίμωξης στον εαυτό σας. Για να μην μολύνει άλλα παιδιά ο έρπης, τα παιχνίδια που το παιδί τοποθετεί στο στόμα του δεν πρέπει να μοιράζονται με άλλα παιδιά. Εάν δανείζεστε παιχνίδια από μια βιβλιοθήκη δανεισμού παιχνιδιών, ανταλλάσσετε παιχνίδια μεταξύ φίλων και μελών της οικογένειας ή νοικιάζετε παιχνίδια, φροντίστε να απολυμάνετε αυτά τα αντικείμενα πριν τα παιδιά σας παίξουν μαζί τους και πριν επιστρέψετε για να μην εξαπλωθεί ο έρπης.
Μόλις εμφανιστεί ένας έρπης, πρέπει να συνεχίσει την πορεία του. Φάρμακα που βοηθούν στο στέγνωμα των φυσαλίδων και στη μείωση του έντονου κνησμού μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τις πληγές και να επιταχύνουν την επούλωση, ώστε η πληγή να είναι λιγότερο πιθανό να εξαπλωθεί. Τα αντιιικά φάρμακα, για παράδειγμα, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και να περιορίσουν το μέγεθος και τον αριθμό των πληγών ώστε να μην εξαπλωθούν.