Ο επιμήκης τένοντας είναι μια μακρά ζώνη ιστού που συνδέει τους μύες του κάτω ποδιού με το πίσω μέρος της άρθρωσης του αστραγάλου και το κάτω μέρος του ποδιού. Μαζί με το αντίστοιχο του περονέα, ο τένοντας υποστηρίζει την καμάρα του ποδιού και σταθεροποιεί την κίνηση μπρος-πίσω του αστραγάλου. Ο μακρύς περοναίος είναι ένας σχετικά δυνατός, παχύς τένοντας, επομένως οι τραυματισμοί που καταλήγουν σε ρήξεις είναι ασυνήθιστοι. Εάν παρουσιαστεί ρήξη, ωστόσο, ο πόνος, το πρήξιμο και η απώλεια κινητικότητας μπορεί να είναι εκτεταμένα. Ένα άτομο μπορεί συνήθως να θεραπεύσει έναν ήπιο τραυματισμό του μακριού περονειακού τένοντα στο σπίτι, κρατώντας το βάρος από το πόδι, εφαρμόζοντας πάγο και λαμβάνοντας αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ένας σοβαρός τραυματισμός μπορεί να απαιτεί χύτευση, νάρθηκα, φυσικοθεραπεία και ίσως χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση της βλάβης.
Ένας τραυματισμός του μακριού περονείου τένοντα εμφανίζεται συνήθως με ένα σοβαρό διάστρεμμα στον αστράγαλο. Ο τένοντας μπορεί να τεντωθεί πέρα από το φυσιολογικό εύρος κίνησής του, με αποτέλεσμα μερική ρήξη. Εάν ένα άτομο γνωρίζει ότι κύλησε έναν αστράγαλο, είναι σημαντικό να ακινητοποιήσει την άρθρωση και να κρατήσει το βάρος μακριά από το πόδι. Ο πόνος, η ευαισθησία και το οίδημα που επιδεινώνεται σταδιακά είναι κοινά, αλλά τα συμπτώματα είναι συνήθως υποφερτά. Οι σοβαρές ρήξεις του μακρού περονειακού τένοντα έχουν ως αποτέλεσμα αιχμηρούς, βασανιστικούς πόνους και άμεσο οίδημα που πρέπει να αντιμετωπιστούν σε ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.
Μετά από έναν μικρό τραυματισμό, ένα άτομο θα πρέπει να προσπαθήσει να ξεκουράσει το πόδι για αρκετές ημέρες και να αποφύγει να φοράει στενά παπούτσια. Η εφαρμογή παγοκύστων, η ανύψωση του ποδιού και η λήψη μη συνταγογραφούμενων αντιφλεγμονωδών φαρμάκων μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και του πρηξίματος. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν επίσης ανακούφιση με την εναλλαγή μεταξύ πάγου και θερμότητας.
Οι περισσότεροι ήπιοι τραυματισμοί αρχίζουν να αισθάνονται καλύτερα σε μία έως δύο εβδομάδες, αλλά οι άνθρωποι θα πρέπει να είναι προσεκτικοί σχετικά με την άμεση επιστροφή στη δραστηριότητα. Τα υποστηρικτικά περιτυλίγματα και τα ελαστικά σιδεράκια αστραγάλου μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του εκ νέου τραυματισμού του τένοντα ή της άρθρωσης του αστραγάλου. Οι περισσότεροι γιατροί προτείνουν να κάνετε ελαφρές ασκήσεις διατάσεων μετά την υποχώρηση του οιδήματος και του πόνου για να ανακτήσετε σταδιακά την ευλυγισία.
Εάν ένας τραυματισμός είναι αρκετά κακός ώστε να δικαιολογεί ένα ταξίδι στο νοσοκομείο, ένα άτομο μπορεί να αναμένει να υποβληθεί σε φυσική εξέταση και άλλες διαγνωστικές εξετάσεις όπως ακτινογραφία, μαγνητική τομογραφία ή/και υπερηχογράφημα. Ένας γιατρός προσπαθεί να μετρήσει την έκταση της βλάβης στον μακρό περοναίο τένοντα και στις γύρω δομές. Μπορεί να αποφασίσει να ακινητοποιήσει τον αστράγαλο με γύψο ή μαλακό νάρθηκα και να τοποθετήσει τον ασθενή με πατερίτσες. Μετά από αρκετές εβδομάδες ανάπαυσης και λήψη φαρμάκων για την ανακούφιση του πόνου, ο γύψος μπορεί να αφαιρεθεί και ο ασθενής μπορεί να ξεκινήσει την άσκηση.
Χειρουργική επέμβαση χρειάζεται μόνο όταν ο τένοντας είναι εντελώς σχισμένος. Ένας χειρουργός μπορεί να προσπαθήσει να τον επανασυνδέσει ή να τον αντικαταστήσει με μοσχευμένο ιστό από άλλο τένοντα στο σώμα. Οι χρόνοι ανάρρωσης μπορεί να ποικίλλουν, αλλά οι περισσότεροι ασθενείς πρέπει να φορούν γύψο για περίπου δύο μήνες και στη συνέχεια να συμμετέχουν σε καθοδηγούμενη φυσικοθεραπεία για την αποκατάσταση της ισορροπίας και της δύναμης.