Η αύξηση βάρους επηρεάζει την πίεση των αρθρώσεων επειδή το επιπλέον βάρος προκαλεί πίεση στις αρθρώσεις του κάτω μέρους του σώματος, ειδικά στα γόνατα. Στην πραγματικότητα, με κάθε επιπλέον κιλό (0.45 κιλά) επιπλέον σωματικού βάρους, προστίθενται 4 λίβρες (1.81 κιλά) πίεση στα γόνατα, τις αρθρώσεις που είναι υπεύθυνες για τη μεταφορά του μεγαλύτερου σωματικού βάρους. Περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους που πάσχουν από αρθρίτιδα, μια ασθένεια που προκαλεί φλεγμονή των αρθρώσεων, είναι παχύσαρκοι. Η αύξηση του σωματικού βάρους μπορεί να επηρεάσει ιδιαίτερα την πίεση των αρθρώσεων στα παιδιά, επειδή η πίεση στις αρθρώσεις θα μπορούσε να βλάψει τον χόνδρο στο τέλος των οστών ενώ αυτά εξακολουθούν να αναπτύσσονται.
Περισσότερα για την επίδραση του βάρους:
Το υπερβολικό βάρος αντιπροσώπευε το 3% όλων των περιπτώσεων φλεγμονής των αρθρώσεων το 1971 — και είχε αυξηθεί στο 18% μέχρι το 2002.
Περίπου το ένα τρίτο των παιδιών και των νεαρών ενηλίκων στις ΗΠΑ θεωρούνται υπέρβαρα ή παχύσαρκα, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία του 2014, και έχουν περίπου πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να είναι παχύσαρκοι ως ενήλικες.
Μια απώλεια βάρους 11 κιλών (5 κιλά) θα μπορούσε να μειώσει την πιθανότητα αρθρίτιδας στα γόνατα κατά 50%.