Η αντοχή των παιδιών στο τρέξιμο μειώνεται παγκοσμίως με ρυθμό 5% κάθε 10 χρόνια, σύμφωνα με διεθνή μελέτη για την καρδιαγγειακή αντοχή των παιδιών σε διάστημα άνω των 35 ετών. Η μελέτη διαπίστωσε ότι ο μέσος χρόνος που χρειάστηκαν τα παιδιά για να τρέξουν 1 μίλι (1.61 χλμ.) το 2010 ήταν 90 δευτερόλεπτα πιο αργός από τα αποτελέσματα των παιδιών το 1980. Αυτή η μείωση στην αντοχή των παιδιών στο τρέξιμο πιστεύεται ότι αποδίδεται εν μέρει στην αυξημένη λίπους τους. Η αντοχή στο τρέξιμο των παιδιών στις ΗΠΑ ήταν τα χειρότερα στη μελέτη, με μέση μείωση 6% κάθε δεκαετία.
Περισσότερα για την αερόβια άσκηση:
Μόνο το 48% των Αμερικανών ενηλίκων ασκεί τα συνιστώμενα 30 λεπτά την ημέρα, λένε οι ειδικοί.
Οι μεσήλικες γυναίκες που δεν κάνουν τακτικά αερόβια άσκηση έχουν περίπου διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιαγγειακά νοσήματα.
Έρευνες δείχνουν ότι η τακτική αερόβια άσκηση μπορεί να καθυστερήσει τη γήρανση έως και 12 χρόνια.