Legătura principală dintre cafea și greață este că cafeaua este un iritant de stomac și poate provoca tulburări de stomac, inclusiv greață. Unii oameni sunt mai sensibili la acest efect decât alții, iar consumul de alimente înainte de a bea cafea poate avea un efect asupra simptomelor legate de stomac. Cafeaua poate, de asemenea, să crească tensiunea arterială și să provoace senzații de amețeală, ambele putând duce și la greață dacă nu sunt tratate. În unele cazuri, băutura poate provoca, de asemenea, arsuri la stomac și diaree.
Greața este adesea legată de consumul de cafea, deoarece cafeaua conține niveluri ridicate de cofeină. Acest lucru poate duce la iritarea stomacului, amețeli, palpitații ale inimii și creșterea tensiunii arteriale. Fiecare dintre aceste lucruri în mod individual poate duce la greață la unii oameni, iar simptomele pot fi mai grave dacă sunt combinate. Unii oameni pot tolera consumul de cafea mai bine decât alții și există mulți factori care pot crește sau scădea efectele cafelei.
Pentru unii oameni, consumul de cafea pe stomacul gol poate duce la greață. Atunci când nu există alt conținut care să tamponeze efectele naturii acide a băuturii, pot apărea tulburări de stomac crescute. Din acest motiv, mulți oameni consideră că este o idee bună să bei cafea doar în timpul mesei sau direct înainte sau după masă. Mâncatul va reduce, de asemenea, probabilitatea de a vă simți amețit sau amețit și poate ajuta la menținerea problemelor de tensiune arterială la distanță.
Conținutul ridicat de cofeină din cafea poate duce și la deshidratare, care este un factor de risc major pentru greață. Când beau o băutură de cafea, unii oameni consideră că este de ajutor să aibă un pahar cu apă pentru fiecare ceașcă de cafea consumată. Pe lângă menținerea corpului hidratat și reducerea riscului de greață, apa poate oferi, de asemenea, un plus de energie și poate să nu fie nevoie de cafea suplimentară.
Puterea berii poate juca, de asemenea, un rol în simptomele de greață. Deși pasionații de fripturi mai ușoare și mai închise s-au certat cu privire la tipul care are mai multă cofeină de ani de zile, descoperiri mai recente sugerează că nu există nicio diferență semnificativă. Se pare că puterea preparatului are mai mult de-a face cu tipul de cafea și cu volumul cafelei. De exemplu, deoarece boabele de cafea ușor prăjite au dimensiuni mai mici decât prăjirea întunecată, o cupă de prăjire ușoară va conține mai multă cafea decât o cupă de prăjire închisă și, prin urmare, mai multă cofeină. Conținutul de cofeină și puterea oricărui tip poate fi redusă prin adăugarea de mai multă apă și mai puțină cafea sau adăugarea de lapte pentru a-l dilua în continuare. Consumul de cafea decofeinizată este, de asemenea, o alternativă bună.
În plus, există amestecuri de cafea care sunt special făcute pentru cei cu probleme de stomac. Sunt concepute pentru a fi mai blând cu sistemul digestiv și pentru a provoca mai puține crize de greață și alte simptome. Majoritatea magazinelor alimentare le oferă, iar diferiți producători pot avea propriile lor amestecuri.