Sforăitul femeilor poate fi adesea o dilemă jenantă. La urma urmei, sforăitul este un act care este mai mult asociat cu bărbații, făcând femeile care sforăie să pară mai masculine decât se dorește. Deși majoritatea cauzelor de sforăit se aplică ambelor sexe, pot exista condiții specifice care duc la sforăit la femei. Unele dintre cauzele sforăitului la femei includ sarcina, hormonii, menopauza, genetica, obiceiurile de viață și eventual afecțiunile medicale.
Există trei teorii despre motivul pentru care unele femei sforăie mai des atunci când sunt însărcinate: creșterea greutății corporale, pozițiile modificate de somn și hormonii. Creșterea greutății corporale duce la sforăit la femei dacă excesul de grăsime se acumulează în zona gâtului. Acest lucru îngustează căile respiratorii ale corpului, ceea ce face mai probabil ca uvula și palatul moale să vibreze la fiecare respirație.
Femeile însărcinate tind, de asemenea, să doarmă în poziții diferite din cauza abdomenului în creștere. În unele cazuri, acest lucru duce la unghiuri în care căile respiratorii sunt strivite, determinând femeia să sforăie. În aceste scenarii, de multe ori este suficient fie să înclini capul celui care sforăie, fie să cobori poziția capului pentru a obține ameliorarea sforăitului.
Hormonii ar putea fi, de asemenea, responsabili pentru sforăit la femei. Mecanismele exacte nu au fost determinate de cercetare. Unele femei, însă, au raportat că terapia hormonală le-a scăzut drastic obiceiurile de sforăit.
De asemenea, se crede că menopauza provoacă sforăit la femei. Pe lângă creșterea în greutate și modificările hormonale, menopauza ajunge la o vârstă în care mușchii corpului sunt mai relaxați. Aceasta include uvula și mușchii care susțin palatul moale.
Genetica ar putea juca, de asemenea, un rol în sforăit. Un motiv pentru care sforăitul la bărbați apare mai mult decât la femei este că bărbații tind să aibă căi respiratorii mai înguste. Este foarte posibil ca unele femei să moștenească pur și simplu această calitate de la părinți și să ajungă să sforăie mai mult decât femeia obișnuită.
Anumite obiceiuri de stil de viață pot duce la sforăit atât la femei, cât și la bărbați. Consumul de alcool relaxează mușchii din jurul gâtului, astfel încât băutorii mari sunt mai predispuși la sforăit. Același lucru este valabil și pentru fumatul țigărilor și pentru unele droguri și medicamente. Mulți indivizi consideră că evitarea acestor substanțe cu câteva ore înainte de a dormi reduce foarte mult șansele de sforăit.
În cele din urmă, sforăitul poate fi un simptom sau efect al unei afecțiuni medicale preexistente. Un palat despicat, de exemplu, poate modifica fluxul de aer în gură și gât și poate duce la sforăit. Într-un astfel de caz, este de fapt posibil să obțineți o intervenție chirurgicală corectivă care va reduce sau elimina sforăitul.