Pentru alternativele fără carne, unele opțiuni populare de fast-food vegan care trebuie luate în considerare includ opțiuni de salate, burgeri vegetali, cartofi condimentați și nachos. Dacă individul se uită cu atenție, el sau ea poate găsi un restaurant fast-food care are un meniu întreg dedicat rețetelor vegane. A face alegeri sănătoase, cum ar fi fulgi de ovăz la micul dejun, sau burgeri de soia acoperiți cu spanac și ciuperci portabello pentru prânz sau cină, ar putea fi o realitate în unele restaurante care răspund gusturilor vegane. Pentru o opțiune de desert fast food vegan, turnover-urile cu cireșe sau mere și plăcintele cu fructe sunt alegeri comune.
Există meniuri pentru micul dejun vegan în unele dintre renumitele lanțuri de restaurante, în plus față de localurile standard de burgeri. O opțiune bună pentru un mic dejun fast-food vegan, cu o dietă cu nevoi speciale, ar putea include un bagel. Opțiunile includ adesea afine, stafide cu scorțișoară sau un bagel „totul”, pentru a numi câteva. Completați-l cu un tartinat integral din legume, dacă doriți, și există un aliment energetic bogat în carbohidrați pentru a vă ajuta să începeți ziua. Alternativ, un bagel poate fi combinat cu jeleu, dulceață sau conserve.
Multe restaurante oferă fructe tartinabile naturale, care pot consta din căpșuni, afine sau chiar struguri. Pentru cei care preferă, o brioșă englezească prăjită este o altă alegere populară de restaurant vegan. Ca o parte, cartofii hash brown – acoperiți cu ketchup sau mâncați simpli – pot fi o opțiune. Există unele restaurante care oferă fulgi de ovăz sau grătar ca selecție de mic dejun fast-food vegan. Dacă doriți, acoperirea fulgii de ovăz cu vârtej sau jeleu sau câteva felii de mere ar trebui să fie ușor de obținut.
Pentru un prânz vegan sau o cină vegană în stil fast-food, luați în considerare burgerii de soia sau burgerii vegetarieni. Burgerii vegetali au devenit extrem de populari ca mâncăruri vegane gourmet. Acesta este motivul pentru care multe restaurante oferă cu ușurință chifteluțe vegane fără carne de fast-food care încorporează soia, proteine și o serie de produse vegetale nutritive în burgerii lor.
Burgerii vegetali pot fi acoperiți cu ketchup, muștar și ciuperci sotate. Unele restaurante pot prezenta brânză vegană fără lactate în diferite soiuri, cum ar fi pepper jack, pentru a completa burgerul. O salată mică, cu ulei și oțet și un cartof copt poate completa masa. Pentru un desert vegan, gheața cu apă sau sorbetele de fructe pot fi o alegere bună. Alte variante vegane de fast-food pot include rondele de ceapă, piure de cartofi sau cartofi prăjiți condimentați.
Pentru cei care preferă bucătăria mexicană, există mai multe opțiuni populare de selectat. Elementele din meniul fast-food vegan ar putea include nachos cu dip de guacamole, tortilla și chipsuri, toate fiind aperitive bune. Quesadilla și burritos cu legume pot fi o alegere bună pentru intrare. Salsa și fasolea prăjită pot fi o opțiune de luat în considerare ca garnitură pentru a însoți și intrarea.