În ultimii ani, yerba mate a devenit popular printre iubitorii de ceai și guru ai sănătății atât pentru aroma sa, cât și pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate, care includ capacitatea de a detoxifica organismul, de a stimula sistemul imunitar și de a crește energia. Beneficiile yerba mate adesea în comparație cu beneficiile ceaiului verde. Ambele ceaiuri au beneficii similare și potențe similare. Unii oameni, totuși, susțin că beneficiile yerba mate sunt mai variate și mai puternice decât beneficiile ceaiului verde.
Pe lângă faptul că este un bun detoxifiant, un alt dintre numeroasele beneficii enumerate de yerba mate este că poate ajuta oamenii să se bucure de un somn mai profund. De asemenea, se crede că ajută la ameliorarea anumitor tipuri de alergii. De asemenea, la fel ca și ceaiul verde, se crede că yerba mate ajută organismul să ardă calorii în timp ce reduce pofta de mâncare și suprimă pofta. Beneficiile Yerba Mate includ, de asemenea, o capacitate crescută de concentrare și o dispoziție ridicată. Din punct de vedere fiziologic, yerba mate poate fi benefică și pentru sănătatea tractului digestiv și poate ajuta la relaxarea mușchilor încordați.
Nu toate beneficiile yerba mate discutate au fost dovedite prin testare și experimentare. Cu toate acestea, mulți oameni care folosesc ceaiul ca parte a medicinei holistice sau complementare sunt pe deplin încrezători în beneficiile ceaiului. Unele dintre posibilele beneficii ale yerba mate includ reducerea riscului de diabet și hipoglicemie, reducerea riscului de atac de cord și accident vascular cerebral și prevenirea unor tipuri de cancer. De asemenea, este posibil ca unul dintre beneficiile yerba mate să fie o creștere a capacității organismului de a furniza nutrienți și oxigen inimii, în special în timpul exercițiilor fizice.
Cu atât de multe beneficii și posibile beneficii, unii oameni pur și simplu beau yerba mate în mod regulat, în speranța că ceaiul le va face un bine general. Au existat rapoarte conform cărora yerba mate, atunci când este consumată în mod regulat de-a lungul mai multor ani, poate crește riscul unei anumite tipuri de cancer. De asemenea, deoarece ceaiul este un stimulent, trebuie consumat cu moderatie. Deși există multe beneficii raportate și pretinse ale yerba mate, studiile științifice reale ale ceaiului sunt încă departe de a fi concludente. Prin urmare, cel mai bun curs de acțiune este probabil să bei ceaiul cu moderație și, ca întotdeauna, să discutați orice problemă de sănătate cu un medic autorizat.