Camerele de aburi și saunele au multe asemănări, deoarece ambele implică căldură și sunt folosite pentru relaxare. Atât băile de aburi, cât și saunele pot fi construite într-o casă privată sau sunt ușor de găsit în cluburi de sănătate, săli de sport și spa-uri. Deși majoritatea oamenilor știu că băile de aburi sunt umede și umede, iar saunele sunt uscate, există multe alte diferențe între o saună și o baie de aburi.
În primul rând, o baie de aburi are un generator de aburi situat în afara încăperii, unde nu este văzut de oamenii care folosesc baia de aburi. Încălzitorul unei saune este amplasat în interiorul saunei, fie că este un încălzitor de saună tradițional sau un sistem de încălzire cu infraroșu. În timp ce o cameră de aburi își obține căldura prin încălzirea apei și injectată în cameră sub formă de abur, o saună își primește căldura într-un mod diferit. Încălzitorul unei saune încălzește aerul din interiorul saunei. Aerul este evacuat prin orificiile de admisie și de evacuare.
Temperaturile normale din interiorul unei saune variază de la 120 ° la 150 ° F (49 ° la 66 ° C), în timp ce cele din interiorul unei băi de aburi sunt în general mai scăzute; sub 130° F (54° C). Deși temperaturile sunt mai scăzute într-o baie de aburi, umiditatea este în general de 100 la sută, spre deosebire de o saună, care menține umiditatea la aproximativ 40 la sută.
Interiorul unei saune arată foarte diferit de cel al unei băi de aburi. Saunele sunt în mod tradițional din lemn netratat și uscat la soare. Saunele nu trebuie să fie impermeabile și, de obicei, au un miros distinctiv, plăcut din lemn atunci când este încălzit. Pe de altă parte, băile de aburi sunt de obicei realizate din plăci ceramice, blocuri de sticlă sau alte materiale impermeabile, neporoase, care sunt netede și rezistă într-un mediu umed.
Deoarece condensul poate fi o problemă într-o baie de aburi, acestea au adesea tavane înclinate, pentru a devia condensul care altfel s-ar putea acumula. Saunele, pe de altă parte, ar trebui să fie construite cu tavane plate pentru a menține căldura dispersată mai uniform în cameră. Deoarece băile de aburi sunt umede, este nevoie de o scurgere de podea, în timp ce saunele nu au nevoie de scurgere.
Indiferent dacă preferați o baie de aburi la o saună sau invers, este important să fiți în siguranță, să evitați deshidratarea și să rămâneți în saună sau în baia de aburi doar atâta timp cât corpul dumneavoastră se descurcă.