Care sunt diferitele tipuri de capsule de multivitamine?

Există multe tipuri de capsule multivitamine pe piață, dintre care majoritatea sunt formulate pentru anumite grupe de vârstă și sexe. Există, de asemenea, unele multivitamine care sunt menite să ajute oamenii să atingă obiective specifice de sănătate sau frumusețe. Unele capsule de multivitamine sunt menite să fie luate de persoanele care încearcă să slăbească. Altele sunt menite să fie luate de oameni care încearcă să-și îmbunătățească aspectul părului, pielii și unghiilor. În aproape toate cazurile, capsulele de multivitamine sunt menite să fie luate zilnic.

Unele dintre cele mai comune capsule multivitaminice formulate pentru persoanele de anumite grupe de vârstă includ capsule pentru copii și capsule pentru vârstnici. Intervalul de vârstă exact pentru care sunt formulate astfel de capsule, multe variază ușor de la producător la producător. În multe cazuri, vitaminele pentru copii sunt create sub formă de tablete masticabile sau chiar de substanțe gumose care seamănă cu bomboane. Există, totuși, câteva multivitamine pentru copii care vin sub formă de capsule. Capsulele de multivitamine pentru vârstnici sunt adesea potrivite atât pentru bărbați, cât și pentru femei, care au peste o anumită vârstă, dar există câteva excepții.

În timp ce capsulele de multivitamine pentru copii nu sunt în general împărțite în funcție de sex, capsulele de multivitamine pentru adulți sunt adesea. Multe companii care produc multivitamine creează formule special pentru bărbați și femei, deoarece bărbații și femeile adulți au nevoi ușor diferite. Există și capsule multivitamine pentru femeile care au ajuns la menopauză sau au trecut de menopauză. Femeilor însărcinate li se prescriu foarte des capsule multivitamine pe care să le ia pentru a se menține sănătoși pe ei și copiii lor în timpul sarcinii. Aceste tipuri de capsule sunt unice prin faptul că sunt menite să hrănească atât mama, cât și copilul în același timp.

Termenul de multivitamine este folosit în general pentru a descrie capsulele care sunt formulate cu multe vitamine, adesea mai mult de o duzină. Există și alte tipuri de capsule care conțin mai mult de un fel de vitamine, dar nu sunt la fel de complete ca și multivitaminele standard. De exemplu, este obișnuit ca calciul și magneziul să fie amestecate într-o singură tabletă de vitamine. Același lucru este valabil și pentru calciu și vitamina D. În unele cazuri, mai multe vitamine asociate vor fi amestecate împreună în ceea ce se numește o vitamină „complexă”, cum ar fi o vitamină din complexul B care poate include mai multe tipuri de vitamine B.