O persoană care dorește să înceapă să practice Pilates are multe opțiuni, deoarece există o mare varietate de echipamente de fitness Pilates. Echipamentul variază de la consumabile simple, cum ar fi un covoraș de cauciuc sau o minge de exerciții, până la mașini elaborate, cum ar fi reformatorul Pilates. Atunci când decide ce tip de echipament de fitness Pilates să folosească, o persoană ar trebui să stabilească ce se încadrează în bugetul ei, precum și ce echipament îi va oferi antrenamentul de care are nevoie.
Un covoraș Pilates este cel mai simplu dintre toate echipamentele de fitness Pilates. Unii practicanți încep să facă exerciții pe covoraș și constată că nu trebuie să folosească niciodată un alt echipament. Un covoraș este de obicei o bucată lungă și groasă de cauciuc sau vinil. De cele mai multe ori, o persoană poate folosi un covoraș de yoga pentru Pilates.
Covorașul oferă multă amortizare în timp ce o persoană face exercițiile pe o podea tare. De asemenea, împiedică o persoană să alunece atunci când face exerciții în picioare sau în scânduri. Spre deosebire de alte tipuri de echipamente de fitness Pilates, covorașul nu oferă nicio rezistență. O persoană poate adăuga echipament suplimentar la exercițiile pe covor, cum ar fi benzi de rezistență sau mingi de stabilitate, pentru a crește dificultatea antrenamentului.
Reformatorul este un echipament de fitness Pilates care oferă rezistență. Este format dintr-o serie de arcuri și scripete pe care o persoană le poate regla pentru a face rezistența mai puternică, iar antrenamentul mai dificil, sau pentru a face rezistența mai ușoară și antrenamentul mai ușor. Peste 100 de exerciții au fost concepute pentru a fi efectuate pe Reformer. În timp ce Reformer se găsește de obicei în săli de sport sau studiouri, sunt disponibile și versiuni de acasă ale aparatului, care pot fi mai mici, portabile și mai puțin costisitoare.
Alte piese de echipament de fitness Pilates sunt concepute pentru practicanții mai avansați. O persoană care s-a familiarizat cu reformatorul sau s-a plictisit să facă exerciții pe covor ar putea dori să încerce să folosească un scaun Pilates sau o masă de trapez. Scaunul vine în mai multe stiluri, inclusiv cele cu mânere. Un exercițiu principal efectuat pe un scaun Pilates implică așezarea și împingerea unei pedale. O persoană care este într-o formă excelentă poate folosi o masă de trapez pentru a efectua ridicări complicate cu susul în jos.
Înainte ca o persoană să înceapă să folosească orice tip de echipament Pilates, ea trebuie să caute instrucțiuni. Poate fi cel mai bine ca un începător absolut să semneze pentru câteva lecții private înainte de a lua un curs de grup. Lecțiile private vor ajuta o persoană să învețe tehnicile adecvate de respirație și pozițiile corpului. O persoană care este mai înclinată să facă lucruri pentru ea însăși poate dori să citească o carte despre Pilates înainte de a începe. DVD-urile și videoclipurile Pilates sunt, de asemenea, disponibile pentru o persoană care dorește să se antreneze să folosească echipamentul Pilates.