Există mai multe tipuri de echipamente pentru exerciții de echilibru disponibile prin comercianții de fitness pentru clubul de sănătate sau pentru uz casnic. Acestea pot fi achiziționate prin intermediul site-urilor web, precum și în magazinele de articole sportive. Opțiunile includ, dar nu se limitează la, mingi de stabilitate gonflabile, mingea BOSU, plăci de balansare și balansare și discuri de echilibru, fiecare tip de echipament pentru exerciții de echilibru oferind o provocare și un grad de dificultate diferit. Acest echipament este destinat să fie încorporat în rutina de fitness pentru a lucra mușchii de bază ai corpului, care includ mușchii abdominali, spatele, șoldurile și podeaua pelviană.
Piesa de echipament pentru exerciții de echilibru care oferă utilizatorilor cea mai mare varietate este mingea de stabilitate, care, deoarece se poate rostogoli, creează un mediu instabil în care să efectueze exerciții. Disponibilă în mai multe dimensiuni, pentru a corespunde înălțimii persoanei care face exerciții, mingea de stabilitate este o minge de cauciuc gonflabilă care are în medie un diametru de aproximativ 21.6 inchi (55 cm). Cu opțiuni de exerciții pentru cei cu deficiențe, începători și avansați deopotrivă, se poate folosi mingea pentru a crește provocarea asupra mușchilor de bază, stând pe, sprijinindu-se, întinzându-se deasupra, proptindu-și picioarele sau chiar îngenuncând pe minge. Spre deosebire de celelalte forme de echipament de echilibru, mingea de stabilitate poate fi folosită și pentru a efectua întinderi.
O opțiune similară pentru antrenamentul de echilibru este mingea BOSU, potrivită pentru toate nivelurile de antrenament și disponibilă pe scară largă în magazinele mari și online. BOSU este o jumătate de sferă, cu o suprafață de cauciuc rotunjită pe o parte și o suprafață plană pe cealaltă. Când suprafața rotunjită este cu fața în sus, se poate sta, îngenunchea sau se poate întinde pe minge și poate efectua exerciții fără instabilitatea mingii de stabilitate, în timp ce atunci când suprafața plană este cu fața în sus, utilizatorii au opțiunea de a sta pe BOSU. pentru 360 de grade de instabilitate. Poate fi folosit și cu partea plată în sus pentru a efectua exerciții precum flotări.
Un alt tip de echipament pentru exerciții de echilibru care oferă celor care fac exerciții o gamă de opțiuni este placa de echilibru. Placa de echilibru este o platformă eliptică așezată pe patru picioare, la câțiva centimetri de podea, care poate fi ajustată pentru o stabilitate crescută sau scăzută. Este destinat în principal să fie sprijinit în timpul exercițiilor cu gantere sau tubing, dar poate fi folosit și pentru exerciții cu greutatea corporală, cum ar fi fandari și flotări. Nivelul de dificultate al tablei de echilibru este relativ scăzut.
Puțin mai provocator pentru stabilitatea cuiva este un tip de echipament pentru exerciții de echilibru cunoscut sub numele de disc de echilibru sau pernă. De obicei, vândut în perechi, discul de echilibru este o pernă gonflabilă de aproximativ dimensiunea unei farfurii, pe care este destinată să fie ținută, un picior pe fiecare, în timp ce se execută genuflexiuni și diverse exerciții cu gantere, mreană sau cablu. Oferă utilizatorilor mai puțină varietate decât cele trei forme anterioare de echipamente și, deoarece este considerat mai dificil de a sta pe el decât balansoarul, s-ar putea să nu fie recomandat celor începători.
Printre cele mai dificile piese de echipament pentru exerciții de echilibru disponibile se numără placa de balansare. Vândută în versiuni pătrate și rotunde, placa wobble are o placă plată și adesea din lemn, cocoțată fie pe o pană îngustă, fie pe o bază rotunjită. Placa pătrată are în mod obișnuit 16 inchi (40.64 cm) în diametru, are o bază lungă și îngustă și este destinată doar antrenamentului mișcărilor laterale sau față în spate. Asemănătoare ca dimensiune, placa rotundă are o bază rotundă care este semnificativ mai mică decât platforma și este proiectată pentru 360 de grade de instabilitate. Este recomandat doar pentru cei avansați.