Care sunt diferitele tipuri de tratamente de pronație?

Pronația apare atunci când călcâiul piciorului este orientat spre interior sau spre exterior, mai degrabă decât să rămână în linie cu picioarele și cu restul corpului așa cum ar trebui. Această afecțiune poate duce la alte afecțiuni dureroase, cum ar fi arcade prăbușite sau fasciita plantară, iar mușchii picioarelor pot începe să simtă durere ca urmare a pronației. Pentru a corecta astfel de probleme, au fost dezvoltate tratamente de pronație pentru a ajuta la corectarea orientării picioarelor și pentru a susține arcadele. Încălțămintea de corecție și anumite exerciții sunt tratamente comune de pronație, deși există și multe altele.

Când călcâiele sunt orientate spre interior, afecțiunea este cunoscută sub numele de suprapronație, iar arcurile picioarelor sunt mai expuse riscului de colaps, ceea ce duce la durere și mobilitate alterată. Tratamentele de pronație pentru suprapronație pot include utilizarea de tălpi interioare cu suport înalt pentru arc sau încălțăminte corectoare. În multe cazuri, pur și simplu cumpărarea unei noi perechi de pantofi cu mai mult sprijin în arc va ajuta la corectarea suprapronării, deși nu este întotdeauna cazul. Dacă aceste tratamente de pronație nu funcționează, poate fi necesară o călătorie la medic, astfel încât acesta să poată recomanda tratamente mai agresive sau un regim de kinetoterapie.

Când călcâiele picioarelor sunt orientate spre exterior, are loc subpronația. Acest lucru poate duce, de asemenea, la afecțiuni dureroase care afectează oasele și mușchii picioarelor și picioarelor, iar dacă nu sunt tratate, poate duce la dureri cronice. Tratamentele de pronație pentru picioarele subpronate sunt similare cu cele pentru picioarele suprapronate, deși tipul de sprijin necesar pentru fiecare picior va fi diferit. În acest caz, este probabil să se utilizeze orteze; ortezele sunt dispozitive corective, cum ar fi branțuri sau bretele special concepute, care vor ajuta la reducerea pronației și vor sprijini mușchii și oasele picioarelor în acest proces. Ortezile sunt, de asemenea, utilizate în mod obișnuit pentru picioarele suprapronate.

Acordarea atenției pasului de mers sau alergare poate ajuta, de asemenea, la tratarea pronației. Este posibil să se corecteze starea încercând să-și modifice mersul, dar este important să se facă acest lucru sub îndrumarea unui profesionist, astfel încât persoana care suferă de pronație să nu ajungă să agraveze starea sau să provoace alte probleme dureroase la picioare și picioare. . Acesta poate fi un tratament viabil pentru alergători și alte persoane active, deși, din nou, este extrem de important să faceți acest lucru cu îndrumări profesionale, mai ales dacă persoana este atletică.