Efectele secundare primare ale L-argininei sunt gastrointestinale și includ crampe abdominale ușoare, diaree și balonare. La majoritatea oamenilor, acestea dispar după câteva zile, de obicei odată ce organismul se obișnuiește cu suplimentarea; durerea care este extremă sau care nu se ameliorează poate fi un semn că doza este prea mare și poate semnala, de asemenea, o sensibilitate sau o alergie. L-arginina poate provoca, de asemenea, fluctuații ale tensiunii arteriale, care pot fi deosebit de problematice pentru persoanele care au tensiune arterială scăzută în mod natural, cei care iau medicamente de reglementare și persoanele care se pregătesc pentru o intervenție chirurgicală. Inflamația articulațiilor, în special guta, a fost, de asemenea, documentată, iar cei care au fost infectați cu virusul herpesului văd adesea crize când folosesc acest supliment. Chiar dacă compusul este natural, nu este întotdeauna sigur pentru toată lumea. Efectele secundare sunt în mod normal ușoare, dar nu întotdeauna. Majoritatea experților în sănătate recomandă tuturor celor interesați de acest supliment sau de alte suplimente să discute mai întâi cu un medic, asistent medical sau farmacist și să le ia numai sub supraveghere.
Bazele proteinelor
L-arginina este una dintre componentele proteinelor. Este un aminoacid care se găsește într-o varietate de alimente, inclusiv pui, pește și produse lactate. Mulți oameni iau L-arginina ca supliment pentru a trata anumite afecțiuni medicale, inclusiv insuficiența cardiacă congestivă și inflamația vezicii urinare.
Organismul are nevoie de compusul L-arginină pentru o serie de funcții importante. De exemplu, stimulează eliberarea anumitor substanțe chimice în organism, inclusiv insulină și hormonul de creștere. De asemenea, ajută la eliminarea amoniacului din organism și ajută la procesul de vindecare a rănilor și este o parte esențială a procesului de creare a creatinei. Creatina furnizează mușchilor energie. În plus, descompunerea L-argininei produce oxid nitric, care lărgește vasele de sânge și îmbunătățește fluxul sanguin.
Înțelegerea Suplimentării
Oamenii sănătoși produc de obicei toată L-arginina de care au nevoie în mod natural. Suplimentarea este de obicei recomandată numai atunci când organismul nu poate produce suficientă substanță pe cont propriu, iar efectele secundare apar de obicei doar în cazul suplimentării. Condițiile medicale care pot duce la o deficiență de L-arginină includ malnutriție, arsuri severe, infecții, niveluri ridicate de amoniac în sânge și probleme cu producția de uree. Simptomele asociate cu deficitul de L-arginina includ căderea părului, erupții cutanate și vindecarea slabă a rănilor.
Compusul este de obicei disponibil ca supliment de medicamente eliberate pe bază de rețetă, dar în unele locuri poate fi disponibil și fără ghișeu. Experții medicali recomandă, de obicei, ca doza să fie calculată în funcție atât de starea unei persoane, cât și de circumstanțele sale individuale, inclusiv de cât de mult, dacă este cazul, produce organismul în mod natural.
Probleme gastrointestinale
Cele mai frecvente efecte secundare sunt digestive; oamenii simt adesea senzație de apăsare în stomac și pot prezenta gaze și balonare. Diareea și scaunele moale sau apoase sunt, de asemenea, frecvente și pot dura în primele zile și săptămâni de suplimentare.
Scăderea tensiunii arteriale
Tensiunea arterială poate fi, de asemenea, afectată de L-arginina, care poate fi o preocupare pentru cei care iau medicamente pentru tensiunea arterială sau care suferă o intervenție chirurgicală. L-arginina poate spori efectul medicamentelor concepute pentru a scădea tensiunea arterială, determinând o scădere a tensiunii arteriale mai scăzute decât se aștepta, ducând la amețeli și leșin. Persoanele cu tensiune arterială scăzută în mod natural pot prezenta, de asemenea, aceste simptome. În timpul intervenției chirurgicale, controlul normal al tensiunii arteriale ar putea fi, de asemenea, afectat de compusul proteic, ceea ce poate duce la complicații.
Cine este cel mai expus riscului
Efectele secundare ale L-argininei tind să fie cele mai pronunțate la cei care sunt alergici la compus. Reacțiile alergice sunt rare, dar posibile. Astmul și umflarea căilor respiratorii sunt, în general, cele mai frecvente semne ale unei reacții. Chiar și fără alergii, unii oameni sunt mai predispuși la reacții negative decât alții. Copiii și femeile însărcinate, de exemplu, sunt de obicei mai predispuse la reacții adverse ale L-argininei, mai ales când doza este mare.
Cântărirea argumentelor pro și contra
Oamenii care decid dacă suplimentarea este potrivită pentru ei sunt de obicei înțelepți să ia în considerare beneficiile, precum și posibilele efecte secundare. Chiar și atunci când L-arginina este prezentă în cantități normale, suplimentarea poate avea unele beneficii pentru afecțiunile medicale existente. De exemplu, proprietățile de vindecare a rănilor ale L-argininei pot accelera procesul de vindecare după intervenție chirurgicală. Compusul poate reduce, de asemenea, durerea în piept și acumularea de lichid asociate cu insuficiența cardiacă congestivă și, în unele cazuri, a fost folosit pentru a ajuta la îmbunătățirea disfuncției erectile prin îmbunătățirea fluxului sanguin. Atunci când este luată în combinație cu hidroximetilbutirat și glutamina, L-arginina poate ajuta la creșterea greutății și la întărirea sistemului imunitar pentru pacienții care suferă de boli de epuizare.