Efectele somnului prea mult pot varia în funcție de anumiți factori, iar definiția „prea mult” va varia în funcție de vârsta cuiva. Un copil, de exemplu, este probabil să doarmă mult mai mult decât un adult; un adult ar trebui să doarmă de obicei între șapte și nouă ore pe noapte, așa că orice adult care doarme mai mult de atât este adesea etichetat ca doarme prea mult. Unele dintre afecțiunile care pot rezulta din somnul excesiv includ depresia, diabetul, nivelul scăzut de energie, bolile de inimă, problemele de spate și chiar moartea. Unele dintre aceste rezultate ale somnului excesiv pot fi, de asemenea, cauza somnului excesiv.
Legăturile între somnul prea mult și statutul socioeconomic s-au făcut și prin studii. Oamenii cu statut socio-economic inferior sunt mai susceptibili de a adormi prea mult din cauza unor boli sau afecțiuni nediagnosticate care pot duce la somn prea mult. Este mai puțin probabil ca aceștia să caute tratament pentru aceste probleme, care la rândul lor pot duce la efecte secundare mai negative ale somnului excesiv. De asemenea, depresia poate fi atât o cauză a somnului excesiv, cât și un rezultat al acestuia. Oamenii care sunt depresivi au mai multe șanse să cedeze la prea mult somn și multe studii au descoperit că privarea de somn poate ajuta de fapt la atenuarea depresiei într-o anumită măsură.
Somnul prea mult poate duce, de asemenea, la dureri de spate sau exacerba durerile de spate existente. În trecut, medicii recomandau repaus la pat pentru problemele de spate, dar acum medicii recunosc nevoia de a face mai mult exerciții fizice pentru a întări mușchii spatelui; mușchii mai slabi au mai multe șanse să obosească rapid, iar mușchii se strâng atunci când sunt obosiți. Întărirea mușchilor previne încordarea, ceea ce poate duce la încordări și rupturi musculare, precum și la alte probleme ale coloanei vertebrale. Somnul excesiv permite slăbirea și strângerea mușchilor; această condiție va fi exacerbată dacă persoana nu participă la o rutină regulată de antrenament.
Probabilitatea de obezitate este, de asemenea, mult mai mare la persoanele care dorm prea mult, la fel ca afecțiuni precum bolile de inimă, diabetul și anxietatea. Încă o dată, aceste afecțiuni pot fi un caz sau un rezultat al somnului prea mult, deși, în multe cazuri, medicii nu înțeleg corelația dintre un somn prea mult și problemele care îl declanșează sau rezultă din acesta. Oamenii care dorm prea mult, de exemplu, au un risc mai mare de deces decât cei care dorm o cantitate adecvată în fiecare noapte. Corelația nu este înțeleasă, dar studiile susțin această informație.