Oamenii transpira atunci când fac exerciții fizice și când temperatura și umiditatea sunt ridicate. Transpirația este răspunsul natural al corpului, astfel încât acesta să se poată răci. Acesta este un proces instinctiv, necesar, dar unii oameni suferă de hiperhidroză sau transpirație excesivă, ceea ce poate fi inconfortabil și jenant. Când se întâmplă acest lucru, unii oameni apelează la remedii naturale pentru transpirația excesivă. Aceste remedii includ oțet de mere, medicamente pe bază de plante, modificări ale dietei și aplicarea diferitelor tipuri de pulberi naturale în zonele cu probleme.
Oțetul de mere este unul dintre cele mai populare și eficiente remedii naturale pentru transpirația excesivă. Poate fi aplicat direct pe zona care transpiră prea mult și poate fi administrat și pe cale orală. Aplicarea unei combinații de oțet de mere și suc de lămâie pe piele este un remediu eficient pentru transpirația excesivă sub brațe și alte zone supărătoare. Unii indivizi beau trei pahare de apă pe zi amestecate cu două lingurițe de oțet de mere și două lingurițe de miere pentru a combate transpirația excesivă și consideră că este cea mai eficientă pe stomacul gol. Un alt remediu natural pentru transpirația excesivă este aplicarea de suc de lămâie și bicarbonat de sodiu sub brațe.
La fel ca oțetul de mere, salvia poate fi folosită pentru a face atât remedii naturale orale, cât și topice pentru transpirația excesivă. Încorporarea salviei ca parte obișnuită a dietei prin consumul de ceai de salvie și utilizarea acestuia pentru a condimenta alimentele este una dintre cele mai eficiente moduri de a reduce transpirația excesivă. De asemenea, salvie reduce transpirația atunci când este aplicată pe piele. Bea ceai de salvie și apoi aplicarea frunzelor umede de ceai pe zona afectată este o modalitate eficientă din punct de vedere al costurilor de a reduce sau de a elimina problema.
Alimentele picante și cofeina pot declanșa transpirația excesivă la anumite persoane, astfel încât eliminarea acestora din dietă poate opri transpirația excesivă la persoanele susceptibile. Transpirația extremă poate fi cauzată și de o deficiență de magneziu, așa că administrarea zilnică a unui supliment de magneziu poate elimina această afecțiune. Unii oameni au avut rezultate excelente reducând transpirația excesivă, consumând două pahare de suc de roșii în fiecare zi.
Fața de baie de două ori pe zi și frecarea cu bicarbonat de sodiu, pudră de talc sau amidon de porumb sub brațe și alte zone afectate poate reduce cantitatea de transpirație la un nivel mai ușor de gestionat. A face o baie cu coji de rodie în apa de baie poate fi eficient pentru unii oameni. Utilizarea săpunurilor și exfolianților naturale poate ajuta, de asemenea, deoarece substanțele chimice din unele produse de îngrijire corporală pot contribui la transpirația excesivă la persoanele susceptibile.