Utilizarea nucii de cocos ca laxativ nu este obișnuită sau foarte eficientă. Acest fruct poate fi folosit pentru a rehidrata organismul, pentru a curăța tractul gastrointestinal de bacterii și paraziți dăunători și pentru a îmbunătăți funcționarea metabolismului. Prea multă apă de cocos poate provoca mișcări apoase ale intestinului la unele persoane, deși nu pentru toată lumea. Când se întâmplă acest lucru, medicii recomandă de obicei acelor utilizatori să-și reducă consumul până când mișcările intestinale revin la normal.
O nucă de cocos este un fruct cu o coajă exterioară tare, fibroasă, care este îndepărtată înainte de preparare și mâncare. Porțiunile de nucă de cocos care sunt potrivite pentru consum includ carnea moale, albă cărnoasă, care se găsește de-a lungul interiorului semințelor și apa care se găsește în mod natural în interiorul cărnii și a semințelor. Când carnea a fost măcinată și presată, ea produce un lichid alb cunoscut sub numele de lapte de cocos. Acest lapte poate fi folosit singur sau combinat cu apa de cocos a semințelor. Carnea de cocos și laptele au un conținut ridicat de ulei, iar acest ulei este adesea presat din materiale organice și vândut separat ca aditiv de gătit sau supliment alimentar.
Carnea fructelor conține cele mai multe fibre dintre toate porțiile comestibile. O porție din acest țesut fibros, alb, poate conține până la șapte grame de fibre. Fibrele sunt porțiunea de hrană care nu poate fi digerată de organism. Adesea, face ca o persoană să se simtă plină mai repede, să rămână satisfăcută și să iasă din organism fără a depune grăsime. Consumul de carne de nucă de cocos poate crește mișcările intestinale ale corpului pe parcursul unei zile, deși este puțin probabil să creeze un laxativ eficient. Consumul cărnii de nucă de cocos ca laxativ nu este de obicei recomandabil pentru cei care suferă de constipație cronică, deoarece poate agrava balonarea, crampele și gazele asociate cu această afecțiune.
Laptele, apa și uleiul de nucă de cocos sunt la fel de benefice pentru îmbunătățirea sănătății generale a unei persoane, deși nu tind să contribuie la utilizarea nucii de cocos ca laxativ. Aceste porțiuni de fructe sunt semnificativ mai mici în calorii decât carnea de nucă de cocos și conțin câteva vitamine și nutrienți esențiali. Acestea pot fi extrase din nuci de cocos proaspete sau achiziționate în sticle preambalate din magazinele alimentare locale. S-a dovedit că laptele de cocos îmbunătățește funcționarea majorității metabolismelor, oferind utilizatorilor un plus de energie și determinând corpul lor să folosească caloriile mai eficient.
Conținutul și compoziția apei de cocos este similară cu cea a plasmei găsite în sânge. Din acest motiv, acest tip de apă este folosit în unele zone tropicale ca fluid de rehidratare. Se administrează în mod obișnuit bebelușilor mici și copiilor cu disconfort intestinal și celor care suferă de diaree intensă, pentru a menține echilibrul fluidelor din organism. Atunci când acest lapte este extras fără a-l expune la niciun factor extern de mediu, acesta poate fi administrat direct în fluxul sanguin. Acest lucru a fost practicat în timpul celui de-al Doilea Război Mondial și Vietnam de către medicii militari când nu aveau acces la soluții de plasmă intravenoasă pentru soldații răniți.
Consumul prea mult din acest tip de apă poate provoca un efect negativ asupra intestinelor unor persoane. Această cantitate de apă necesară pentru a realiza acest lucru diferă de la caz la caz. Această apariție nu este suficient de comună pentru a valida utilizarea apei de nucă de cocos ca laxativ. Medicii recomandă frecvent ca pacienții care folosesc apă de cocos să o facă pe baza propriei toleranțe intestinale. Când scaunele lor devin apoase, utilizatorii ar trebui să scadă cantitatea de apă de cocos pe care o beau într-o zi.