Există mai multe cauze pentru durerile de spate la începutul sarcinii, pe care le întâmpină până la 75% dintre femeile însărcinate. Unele dintre cele mai frecvente cauze sunt creșterea uterului, schimbările de postură și creșterea hormonilor. Toate aceste lucruri sunt normale și nu vor afecta fătul sau sarcina. În cazuri rare, durerea de spate poate fi un simptom al ceva mai grav, cum ar fi o infecție la rinichi sau sciatica.
Centrul de greutate al corpului se modifică în timpul sarcinii pentru a se adapta uterului în creștere. Aceasta înseamnă de obicei o schimbare a posturii, pe măsură ce corpul încearcă să se adapteze confortabil la un nou centru de greutate. Adoptarea unei noi posturi poate folosi mușchii spatelui care nu sunt folosiți des, provocând dureri musculare în partea inferioară a spatelui. Deși multe femei nu se confruntă cu o creștere în greutate mare la începutul sarcinii, cele care o fac se pot adăuga la durerea de spate, deoarece greutatea suplimentară face mușchii și articulațiile să lucreze mai mult decât de obicei.
Hormonii joacă un rol și în durerile de spate. Creșterea hormonilor tind să slăbească articulațiile pentru a face loc bebelușului și a ușura fizic nașterea, dar acest lucru slăbește și articulația care leagă pelvisul de coloana vertebrală. Durerile și durerile în partea inferioară a spatelui pot fi un efect al acestei articulații slăbite, deoarece pelvisul se mișcă mai mult decât înainte de sarcină.
În cazuri mai extreme, durerea de spate la începutul sarcinii poate fi un simptom al sciaticii sau al unei infecții renale. Doar aproximativ 1% dintre femeile însărcinate suferă de sciatică, care se caracterizează prin dureri de picioare sau amorțeală care poate ajunge până la picioare și degetele de la picioare. Infecțiile renale pot fi identificate prin durere sub coaste, mai ales când sunt însoțite de vărsături, febră sau sângerări de urină.
Cele mai multe dureri de spate apar în partea din spate a pelvisului sau în vertebrele lombare ale spatelui inferior. Ambele pot fi agravate de exerciții grele, răsucire, ridicare și cățărare. Pentru a combate durerea la începutul sarcinii, unii profesioniști din domeniul medical recomandă întinderea, înotul și mersul cu impact redus. Un medic trebuie consultat înainte ca o femeie însărcinată care se confruntă cu dureri de spate să încerce oricare dintre aceste metode de ameliorare a durerii. De asemenea, este util pentru ea să aibă grijă de postura corectă, să evite să stea în picioare pentru perioade lungi de timp și să poarte pantofi confortabili.