Anuptafobia este frica de a rămâne singur, dar această definiție spune puțin despre o fobie destul de comună și nu adaugă că această frică nu include doar preocuparea de a fi singur. Unii oameni o suferă sub forma unei frică de a fi căsătoriți cu persoana nepotrivită pe viață. Alții relaționează mai mult termenul cu gamofobia, care este frica de toate lucrurile legate de căsătorie și nunți.
Cazurile de anuptafobie pot fi foarte ușoare până la severe. Mulți oameni speră și plănuiesc pentru ziua în care găsesc partenerul perfect cu care să-și împărtășească viața și, în absența acestei perfecțiuni, ar putea acționa în moduri care sunt iraționale. Ei pot alege parteneri dintr-un capriciu și se pot căsători rapid, fără timp să ia în considerare consecințele. Alternativ, ei ar putea rămâne în relații distructive în care promisiunea căsătoriei sau a angajamentului pe viață este reală, deoarece se tem de ce s-ar întâmpla dacă vor fi brusc singuri. Aceasta este poate cea mai gravă formă și poate duce la o femeie sau un bărbat care nu se va elibera dintr-o relație inerent abuzivă, deoarece teama de a fi singur depășește teama de abuz.
A doua formă, frica de a fi căsătorit cu persoana greșită, s-ar putea exprima într-o incapacitate de a se angaja. O persoană ar putea fi capabilă să ofere un anumit nivel de angajament altuia, dar să continue să caute bărbatul sau femeia ideală pentru a veni. În ceea ce privește problema căsătoriei, această persoană ar fi de obicei inflexibilă sau ezită, deoarece frica o face să-și facă griji că își ia angajamente pe viață cu partenerul greșit.
Simptomele acestei fobii pot varia semnificativ. Unii oameni ar putea evita nunțile deoarece dezvoltă sentimente de panică atunci când participă la ele, în timp ce alții ar putea fi foarte interesați să participe la nunți sau la alte angajamente sociale în speranța de a întâlni un partener de viață. În esență, se poate spune că focalizarea cuiva cu această afecțiune este denaturată; Găsirea partenerului ideal sau a oricărui partener poate fi mult mai importantă decât alte aspecte ale vieții, iar a rămâne singur este ceva de temut cu orice preț. Poate fi greu de urmărit dezvoltarea acestei afecțiuni la un copil sau un adult tânăr, dar disconfortul persistent de a fi singur este un semn foarte bun.
Există o varietate de tratamente pentru anuptafobie, inclusiv ajutarea persoanei să nu vadă viața de singură persoană ca pe o pedeapsă sau ca pe un rău. Terapia vorbită și alte tratamente, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală și desensibilizarea, pot ajuta. În acest caz, o combinație de terapie prin vorbire și desensibilizare poate fi cea mai eficientă, deoarece eliminarea dorinței de a nu rămâne singur poate necesita ceva de lucru.
Cu toate acestea, nu toți oamenii care suferă de forme ușoare ale acestei afecțiuni necesită terapie. Terapia este de obicei necesară doar atunci când teama de a fi singur este atât de intensă încât îi face pe oameni să facă alegeri foarte proaste de viață sau să se simtă incapabili să se angajeze. S-ar putea spune că sunt mulți care suferă de frica de a ajunge singuri, dar atâta timp cât această frică nu copleșește bunul simț, poate fi mai mult o condiție umană decât o boală psihică.