La fel ca și masajul, caroseria Breema încorporează diverse forme de atingere și mișcare. Dar masajul și breema diferă în primul rând prin filozofiile și scopul lor. Punctul de plecare al masajului este presupunerea că corpul unui client are o problemă care necesită vindecare. Caroseria Breema, pe de altă parte, nu începe presupunând că există o problemă. În schimb, își propune să echilibreze energia unui client, creând armonie între corp și minte.
Breema are două părți. Primul este corpul breema – în cazul în care un practicant breema lucrează cu corpul clientului. Al doilea este cunoscut sub numele de auto-breema – exerciții efectuate de sine. Ambele părți au scopul de a relaxa persoana, eliberând orice tensiune emoțională, mentală și fizică. Alte beneficii ale caroseriei Breema includ flexibilitate crescută, conștientizarea propriei energii și bunăstare.
Spre deosebire de unele tipuri de masaj în care clientul se dezbracă, într-o ședință de caroserie breema clientul nu se dezbracă. Sedinta se desfasoara complet imbracat. Cu toate acestea, nu este nevoie de îmbrăcăminte sau echipament special pentru o sesiune de caroserie Breema. Clientul este așezat pe un covoraș pe podea, iar terapeutul conduce ședința punând corpul clientului printr-o serie de mișcări și întinderi blânde.
Practicantul nu folosește forța musculară pentru a întinde corpul clientului; mai degrabă, practicantul își folosește propria greutate corporală pentru a trage sau apăsa corpul clientului în direcții diferite. Posibilele poziții în care poate fi plasat clientul sunt numeroase. Clientul ar putea fi așezat sau întins pe spate sau pe o parte. Picioarele clientului pot fi întinse, îndoite sau pot fi plasate peste un umăr al practicianului, în timp ce acesta ține clienții de mâini și se lasă pe spate.
Exercițiile în breema se bazează pe nouă principii de armonie:
Confort — exercițiile nu ar trebui să fie niciodată inconfortabile.
Fermitatea și blândețea – acestea sunt caracteristicile exercițiilor.
Fără forță — mișcările și exercițiile nu folosesc forța în niciun fel.
Sprijin reciproc – o dare și o primire simultană.
Atmosferă fără judecăți — scopul este ca clientul să se simtă confortabil și să se accepte așa cum este.
Participare deplină — clientul este un partener activ, care își implică atât mintea, cât și corpul.
Fără grabă și fără pauză – mișcările nu sunt grăbite, dar, în același timp, nu există un interval de timp între diferitele exerciții și mișcări.
Fără extra – tot ceea ce este necesar este ca clientul să fie în momentul prezent, cu scopul de a-și exprima adevăratul sine.
Moment individual – fiecare mișcare sau activitate este o expresie completă a naturii noastre.
Cele nouă principii ale armoniei se aplică și exercițiilor auto-breema și, la fel ca și caroseriei breema, exercițiile auto-breema nu ar trebui să fie niciodată incomode. Scopul mișcărilor nu este de a încorda, ci de a-ți aduce diversele fațete în armonie.
O ședință de breema durează de obicei între o jumătate de oră și o oră. În timpul sesiunii, practicantul atinge întotdeauna clientul într-un fel, iar când contactul este întrerupt, sesiunea este completă.