Ceaiul de zmeură este făcut din frunzele uscate ale tufei de zmeură. Ceaiul are o istorie lungă de utilizare ca ceai medicinal și ca tonic pentru femeile însărcinate. Are o aromă blândă, care are un gust asemănător cu ceaiul negru. De asemenea, se crede că este benefic pentru tratarea problemelor orale.
Se spune că compușii găsiți în frunzele plantelor de zmeură roșie ameliorează simptomele sarcinii și ajută la procesul de naștere. Frunzele conțin un alcaloid numit fragrine. Acest compus favorizează relaxarea și tonifierea mușchilor din uter, ceea ce facilitează procesul de naștere.
Ca tonic, s-a descoperit că ceaiul din frunze de zmeură reduce la minimum senzațiile de greață matinală și greață, care se manifestă frecvent în timpul sarcinii. Femeile beau adesea ceai de zmeură pe parcursul sarcinii pentru a ajuta organismul în toate etapele procesului. Se spune că ajută la prevenirea avortului spontan și a hemoroizilor.
Frunzele de zmeură sunt, de asemenea, o sursă bogată de vitamine și minerale care oferă un efect general de întărire asupra organismului. Conținând vitaminele C, E, A și câteva dintre vitaminele B, consumul acestui ceai ușor poate fi bun pentru oricine. Este posibil ca această gamă bogată de nutrienți să-i confere ceaiului de zmeură reputația de creștere a fertilității atât la bărbați, cât și la femei.
Deși cel mai frecvent este cunoscut drept ceai pentru sarcină, ceaiul din frunze de zmeură a fost, de asemenea, folosit pentru a trata leziunile canceroase, herpesul labial și gingivita. Ca sursa bogata de vitamine si minerale, ceaiul de zmeura poate ajuta si in tratamentul anemiei. Este adesea folosit pentru a trata crampele picioarelor sau de către cei care suferă de diaree.
Gustul blând al ceaiului din frunze de zmeură a fost asemănat cu ceaiul negru. Ca infuzie de ceai de plante fara cofeina, ceaiul de zmeura poate fi folosit in locul ceaiului negru de catre persoanele cu sensibilitate la cofeina. Cu beneficiul suplimentar al vitaminelor și efectul său tonic ușor, ceaiul de zmeură este bun pentru aproape oricine.
Acest ceai poate fi preparat prin înmuierea fie frunze proaspete, fie uscate în apă clocotită timp de 10 minute și poate fi savurat fierbinte sau rece. Frunzele pot fi culese în orice moment al anului, dar primăvara este de obicei cel mai bun moment pentru recoltare; primavara, inainte sa apara primele flori, frunzele de zmeura contin cea mai mare concentratie de antioxidanti.
Totuși, chiar și plantele sigure pot cauza probleme. Siguranța ceaiului de zmeură pentru copiii cu șase ani sau mai mici și pentru persoanele cu probleme renale nu a fost stabilită, de exemplu. Copiii mici și persoanele care suferă de afecțiuni medicale sau care iau medicamente trebuie să consulte un fitoterapeut sau un medic înainte de a consuma acest ceai.