Cerealele cu mai multe cereale sunt cereale pentru micul dejun negătite făcute din mai multe cereale, cum ar fi porumb, orez, ovăz, orz, in, secară crăpată, mei și multe altele. Cerealele cu mai multe cereale sunt adesea etichetate după numărul de cereale diferite pe care le conțin, cum ar fi cereale cu 7 boabe sau cereale cu 10 boabe. Cerealele din aceste cereale pot fi întregi sau sub formă de fulgi.
Granola este considerată diferită de cerealele multicereale, deoarece este servită rece, în timp ce cerealele multicereale sunt de obicei servite calde. Granola este adesea acoperită cu ulei și zahăr, în timp ce acest tip de cereale nu este, decât dacă este vândut într-un pachet instantaneu, de dimensiunea unei porții individuale. Sucul de trestie și alte forme de zahăr pot îndulci cerealele multicereale instant, deși unele sunt, de asemenea, îmbogățite cu vitamine și substanțe nutritive suplimentare.
Unele soiuri de batoane de cereale sunt făcute cu acest tip de alimente. Crusta exterioară este de obicei cereale multicereale îndulcite, cu umplutură de fructe îndulcite în interior. Batoanele de cereale pot fi de obicei făcute acasă cu mai puțin zahăr decât produsele cumpărate din magazin. Cerealele cu puțin zahăr brun, scorțișoară și unt pot fi folosite pentru a face un topping de pesmet pentru un desert, cum ar fi crocant de mere, care are fructe în fundul tigaii și un amestec de cereale crocant pe bază de fulgi de ovăz deasupra.
Merele tocate pot fi adăugate la cerealele multicereale pentru gătit. De asemenea, puteți adăuga banane feliate la cereale după ce sunt gătite. Nucile precum nucile sau migdalele sunt, de asemenea, un adaos excelent la cerealele fierte. Dacă încercați să reduceți cantitatea de zahăr, încercați să adăugați puțină vanilie și puțină scorțișoară la cerealele multicereale înainte de a adăuga zahăr și este posibil să nu mai doriți îndulcitori. Fructele uscate precum stafidele sau caisele pot face, de asemenea, cerealele fierbinți să pară mai dulci.
Cerealele multicereale pot fi savurate cu lapte sau lapte de soia, iar unora le place cu iaurt. Poate fi achiziționat din magazinele alimentare sau din magazinele naturiste. De asemenea, puteți cumpăra diverse cereale în vrac și vă puteți face singur. Versiunile organice sunt disponibile și în magazine sau în vrac.