Există câteva planuri de dietă care pot fi denumite „Dieta Cookie”. În general, o dietă cu prăjituri utilizează prăjituri care controlează foamea pentru a înlocui mesele, ca parte a unei diete cu conținut scăzut de calorii. Dietele cu biscuiți sunt de obicei foarte scăzute în calorii și sunt concepute pentru o pierdere semnificativă în greutate, adesea pe o perioadă scurtă.
Cea mai veche dietă pentru prăjituri este Dr. Siegel’s Cookie Diet™, dezvoltată de medicul South Florida Dr. Sanford Siegal pentru pacienții săi în 1975. Planul său constă în șase prăjituri pe zi și o cină sau pui sau pește cu legume. Deoarece are un conținut foarte scăzut de calorii, persoanele care doresc să urmeze Cookie Diet™ a Dr. Siegel trebuie să consulte un medic și să își dezvolte planul de dietă cu ajutorul acestuia. Cu toate acestea, se pot folosi pur și simplu cookie-urile pentru a înlocui gustările mai puțin sănătoase. Dr. Siegel oferă acum supe și shake-uri pe lângă prăjiturile sale.
Un alt program de slăbire care utilizează cookie-uri este Smart for Life™. A fost fondată de Dr. Sasson Moulavi în parteneriat cu Dr. Siegel în 2002, dar nu a fost afiliată cu Dr. Siegel din 2006. Cookie-urile folosite în Smart for Life™ nu folosesc rețeta Dr. Siegel, ci planul de dietă în sine. este aproape identic.
Smart for Life™ diferă de Cookie Diet™ a Dr. Siegel prin faptul că pune accent pe dezvoltarea unor comportamente și atitudini sănătoase cu privire la alimente care vor dura toată viața. De asemenea, include exerciții fizice, suplimente și injecții cu vitamine în plus față de dieta în sine. Este necesară supravegherea medicală pentru programul Smart for Life™.
Cea mai nouă dietă de prăjituri de pe scenă este Hollywood Cookie Diet, susținută de celebrități și de emisiunile de televiziune populare. Planul Hollywood Cookie Diet este similar celor două descrise mai sus, constând din patru fursecuri pe zi și o cină cu proteine slabe și legume. Cookie-urile sunt disponibile fără prescripție medicală prin internet și în farmacii. Site-ul web Hollywood Cookie Diet oferă rețete gratuite pentru cină și instruire gratuită pentru dietă. Ca și în cazul Cookie Diet™ a Dr. Siegel, nu există nicio componentă de exercițiu pentru Hollywood Cookie Diet.
Toate dietele descrise mai sus trebuie începute numai după consultarea unui medic. Faptul că sunt extrem de restrictive, ca să nu mai vorbim de scumpe, înseamnă că sunt potrivite doar pentru pierderea în greutate pe termen scurt. Smart for Life™ oferă un program de întreținere după pierderea inițială în greutate. Atât dieta, cât și exercițiile fizice sunt necesare pentru o pierdere sănătoasă în greutate, așa că asigurați-vă că includeți un plan de exerciții fizice cu orice dietă pe care o porniți.