Gluteus maximus este mușchiul din corpul uman care alcătuiește majoritatea feselor. Este unul dintre cei trei mușchi fesieri, care include și gluteus medius și gluteus minimus. Nu numai că este cel mai mare mușchi al grupului fesier, ci și cel mai mare mușchi din organism. Se extinde din partea superioară a iliumului, cel mai mare os pelvis, și coboară până în zona inghinală de partea superioară a coapsei.
Acțiunea sa principală este de a extinde coapsa la șold pentru a ajuta la rotația laterală a piciorului superior. De asemenea, servește ca un prelungitor al pelvisului care merge la coapsă. Gluteus maximus ajută la susținerea trunchiului corpului; deoarece acest lucru este atât de solicitant pentru mușchi, mulți oameni consideră că gluteus maximus este cel mai puternic mușchi din corpul uman.
Pe lângă masa musculară, există și alte componente în interiorul gluteusului maxim. Există trei burse, care sunt mici saci plini cu lichid pentru a ajuta la prevenirea răzuirii mușchilor de os. Există și nervul fesier inferior mare, care este vital pentru performanța corespunzătoare a mușchiului, deoarece comunică creierului acțiunile făcute de mușchi. Arterele gluteale majore superioare și inferioare sunt, de asemenea, conținute în mușchiul mare al piciorului.
Mușchii fesieri sunt adesea denumiți „glutei” de către antrenori și sportivi și sunt de obicei în centrul programelor de antrenament care pretind că sunt capabili să tonifieze și să definească fesele. Deoarece gluteus maximus este cel mai mare mușchi al grupului, multe exerciții de tonifiere și consolidare a forței sunt concentrate în special asupra acestui mușchi. Genuflexiunile, fandarile si diversele tipuri de presari pot ajuta la definirea si intarirea muschilor. Alergarea, canotajul și aproape toate celelalte activități fizice care necesită utilizarea abdomenului și feselor folosesc și mușchii.
Mușchiul este atât de des folosit în viața de zi cu zi, exerciții și sport, astfel încât leziunile sale sunt destul de frecvente. Atunci când mușchiul este deteriorat, postura unei persoane poate fi grav afectată, ducând de obicei la slăbire. O leziune a mușchiului face, de asemenea, acțiunea de ridicare sau coborâre a corpului extrem de dureroasă, iar așezarea adesea nu ajută la atenuarea durerii. De fapt, poate agrava durerea, deoarece adaugă presiune la suprafața mușchiului. Leziunile la nivelul gluteusului cel mai adesea pot fi reparate complet cu odihnă și mișcare limitată. Încordarea mușchilor în timpul unei răni poate agrava situația.