Monofobia este o frică anormală de a fi singur. În timp ce toată lumea se simte singură uneori, cineva cu monofobie se confruntă cu o anxietate extremă când este lăsat singur, iar condiția poate fi atât paralizantă din punct de vedere social, cât și extrem de frustrantă. O varietate de tehnici de terapie comportamentală pot fi utilizate pentru a trata monofobia, inclusiv terapia vorbirii și hipnoza. Oamenii care suferă de această afecțiune beneficiază uneori și de grupuri de sprijin, unde pot întâlni oameni cu gânduri similare și pot învăța despre tehnici de gestionare a stării lor.
Această afecțiune este cauzată de o tulburare de anxietate și se poate manifesta în combinație cu alte simptome legate de tulburarea de anxietate. Un monofob poate experimenta atacuri de panică extreme atunci când este lăsat singur, de exemplu, dar el sau ea ar putea să nu poată identifica imediat cauza atacurilor de panică. O persoană cu această afecțiune ar putea recunoaște că se simte neliniștită atunci când este lăsată singură, de exemplu, dar este posibil ca persoana să nu poată înțelege că cauza principală a atacurilor de panică și a suferinței sale implică a fi singură.
Pe lângă faptul că îi este frică de a fi singur, cineva care este monofob poate experimenta și stres sau panică în situații necunoscute. Unii monofobi se tem să nu fie departe de anumite persoane sau locații, asociind aceste persoane și situații cu siguranță și familiaritate. Aceasta poate fi o problemă pentru partenerii care doresc să călătorească sau să petreacă timp cu alții într-o capacitate socială și poate fi foarte frustrant pentru îngrijitorii.
Deoarece această afecțiune poate fi împletită cu alte simptome legate de o tulburare de anxietate, poate fi nevoie de timp și răbdare pentru a dezlega monofobia și a aborda cauza principală. Pacienții ar putea avea nevoie să încerce mai multe abordări de tratament, iar terapeuții să găsească un tratament care să funcționeze pentru ei.
Monofobia este de obicei diagnosticată de către un psiholog sau un psihiatru, care poate vorbi și despre abordări de tratament cu pacientul. Este important să abordăm tulburarea de anxietate care se află la rădăcina monofobiei, pentru a ne asigura că pacientul nu dezvoltă un alt sindrom cauzat de tulburarea de anxietate. Pentru prietenii și familia monofobului, poate fi util să ne amintim că persoanele cu tulburări de anxietate sunt de obicei incapabile să-și controleze simptomele și că pentru unii oameni, rușinea profundă înconjoară atacurile de panică și alte reacții de stres. Drept urmare, este important să fii susținător, oricât de frustrant poate fi.