Cunoscută și în anatomie ca rotație medială, rotația internă este rotația unui membru într-o articulație în jurul unei axe verticale spre partea anterioară sau față a corpului. O mișcare care este posibilă la articulațiile umărului și șoldului, un exemplu de rotație internă ar fi rotirea unui braț care atârnă de o parte în articulația umărului, astfel încât palma să fie îndreptată spre spate, sau rotirea piciorului în articulația șoldului, astfel încât degetele de la picioare se întorc spre interior. Această mișcare se efectuează în opoziție cu rotația externă, în care membrul este rotit spre exterior în articulație, ca în întoarcerea palmei înainte sau a degetelor de la picioare spre exterior. O altă parte a corpului care este capabilă de aceste tipuri de rotație este antebrațul, care se rotește pentru a întoarce încheietura mâinii față de cot într-o pereche de mișcări cunoscute sub numele de pronație și supinație.
Rotația internă este definită în raport cu o poziție fixă a corpului cunoscută sub numele de poziție anatomică. În poziție anatomică, corpul este vertical, cu picioarele împreună, brațele în lateral și antebrațele supinate sau cu palma în față. Aceasta este considerată o poziție neutră; prin urmare, întoarcerea umărului sau rotirea piciorului spre interior ar fi considerată o rotație medială în raport cu poziția anatomică. De asemenea, deoarece este o mișcare relativă, se aplică indiferent dacă corpul este în picioare, așezat, întins cu fața în sus sau cu fața în jos, sau în orice altă poziție.
La articulația șoldului, mușchii care rotesc intern piciorul sunt gluteus minimus și medius pe șoldul posterior, tensorul fasciae latae pe coapsa anterioară și exterioară și câțiva dintre mușchii adductori pe interiorul coapsei. Acești mușchi sunt adesea slăbiți în raport cu numărul mare de mușchi care trag piciorul în exterior, rezultând o postură permanent întoarsă. Exercitarea rotatorilor interni cu mișcări de antrenament de forță poate ajuta la restabilirea echilibrului articulației șoldului.
Rotația internă la nivelul articulației umărului este o afecțiune comună în populațiile sedentare în care stând în fața unui computer, de exemplu, face ca umerii să se rotunjească înainte. Mușchii de rotație internă, care includ pectoralul major în piept, deltoidul anterior în partea din față a umărului, latissimus dorsi pe părțile laterale ale spatelui și câțiva mușchi ai manșetei rotatorilor, devin foarte strânși în această poziție și creează un înainte permanent. -postura prabusita.
Rotația internă este, de asemenea, cauzată de un antrenament dezechilibrat de forță pentru partea superioară a corpului. Persoanele care se concentrează prea mult asupra pieptului și dorsalului dezvoltă adesea acest dezechilibru, care este indicat de palmele care sunt îndreptate permanent înapoi. Dezechilibrul poate fi corectat prin întinderea mușchilor de rotație internă și întărirea celor care trag umerii înapoi, mușchii spatelui superior.