Ce este o scală de somn?

Există diferite tipuri de cântare de somn folosite. Un tip de scală de somn evaluează nivelul mediu de somnolență al unei persoane în viața de zi cu zi. Un alt tip de scală de somn se adresează, printre alți factori, somnolenței diurne, dar și capacității individului de a adormi și de a rămâne adormit. O a treia clasă de scale de somn este specifică bolii, cum ar fi cele dezvoltate pentru pacienții cu Parkinson. Un alt tip de scară de somn este specifică vârstei, de exemplu, o scală dezvoltată pentru copii.

Scala de somnolență Stanford și Scala de somnolență Epworth au fost concepute pentru a măsura somnolența în timpul zilei. Scalele sunt scurte, iar răspunsurile la itemi sunt auto-raportate. Scala Stanford examinează nivelul de vigilență al unei persoane în diferite momente ale zilei. Poate fi util să identifici ritmurile circadiene ale oamenilor, inclusiv care sunt orele de vârf ale acestora. Scala Epworth oferă o listă de activități zilnice și le cere participanților să evalueze probabilitatea de a adormi în timpul acestor activități.

Nici scalele Stanford, nici Epworth nu încearcă să determine care sunt cauzele somnolenței la pacienți. O scară de somn care încearcă să găsească cauza este Scala de somn Medical Outcomes Study (MOS). Scala MOS abordează somnolența în timpul zilei. De asemenea, analizează capacitatea unei persoane de a rămâne și de a adormi, cât de des doarme și pentru cât timp, dacă somnul pe care îl obține este adecvat pentru stilul său de viață și orice factori respiratori existenți care pot afecta somnul, cum ar fi apneea în somn.

Insomnia și hipersomnia sunt ambele plângeri frecvente ale persoanelor cu boala Parkinson. Scala de somn pentru boala Parkinson (PDSS) este un instrument de screening vizual pe lângă pat folosit pentru a identifica cauzele nocturne ale somnului prost. Scalele pentru rezultatele în boala Parkinson (SCOPA-Sleep) este un instrument de auto-raportare utilizat pentru a evalua somnul pe timp de noapte și somnolența diurnă. Alte scale au fost dezvoltate pentru persoanele cu probleme de sănătate mintală sau narcolepsie sau care utilizează diferite tipuri de medicamente care favorizează somnul.

Oamenii de vârste diferite vor avea activități zilnice diferite și diferiți factori care le pot influența capacitatea de a dormi sau somnolența în timpul zilei. Scala de somnolență diurnă pediatrică se concentrează pe copiii de vârstă gimnazială și liceală. Acesta pune opt întrebări care evaluează cât de des afectează somnolența copiilor în timpul unei zile de rutină. Există, de asemenea, scale care folosesc imagini pentru copiii mai mici pentru a-și auto-raporta nivelul de somnolență.