Ce este oxidul de magneziu?

Oxidul de magneziu este un tip de supliment alimentar cel mai frecvent prescris de medici pentru nivelurile scăzute de magneziu din organism. Oxidul de magneziu poate fi folosit și ca antiacid sau ca laxativ puternic chiar înainte de operație. Deși este disponibil fără prescripție medicală, înainte de a lua acest supliment trebuie consultat un medic.

Magneziul este important pentru organism, deoarece ajută la menținerea sănătății mușchilor și nervilor. Nivelurile scăzute de magneziu pot fi cauzate pur și simplu de o dietă proastă, dar alcoolismul și multe diuretice vor priva corpul de magneziu. Consumul de alimente bogate în magneziu, cum ar fi legumele verzi, avocado, bananele și nucile, este o modalitate bună de a crește nivelul de magneziu din organism fără a lua suplimente.

Oxidul de magneziu vine cel mai adesea sub formă de tablete sau capsule, dar poate fi găsit ocazional și sub formă lichidă. Trebuie luat cu un pahar cu apă și niciodată pe stomacul gol. Capsulele nu trebuie rupte, mestecate sau zdrobite, ci înghițite întregi. Dacă o doză este omisă, nu trebuie luată niciodată o doză dublă. Acest supliment trebuie păstrat la temperatura camerei și ferit de umiditate.

O persoană care are boli de rinichi, anumite alergii sau este însărcinată de obicei nu ar trebui să ia acest supliment. Atunci când este utilizat ca laxativ, oxidul de magneziu, în general, nu trebuie luat mai mult de o săptămână. Când este utilizat ca antiacid, nu trebuie luat mai mult de două săptămâni.

Oxidul de magneziu poate inhiba efectul total al anumitor medicamente, cum ar fi tetraciclina, atunci când medicamentele sunt luate împreună. Pentru a preveni acest lucru, oxidul de magneziu trebuie luat cu două până la trei ore înainte sau după administrarea altor medicamente. De asemenea, acest supliment nu trebuie luat cu anumite antiacide, deoarece interacțiunea dintre medicamente poate provoca reacții adverse grave.

Efectele secundare ale oxidului de magneziu includ mâncărime, posibil cu o erupție cutanată sau urticarie, oboseală, atât fizică, cât și psihică, amețeli și greață și schimbări de dispoziție. Efectele secundare variază de la ușoare la grave, deși majoritatea oamenilor care iau suplimentul nu dezvoltă sau nu sunt deranjați de efecte secundare. Dacă o persoană dezvoltă reacții adverse, el sau ea ar trebui să consulte un medic.

Este posibil să se supradozeze cu oxid de magneziu. Supradozajul face ca inima să încetinească și tensiunea arterială să scadă. Persoana poate simți somnolență sau greață până la vărsături. Asistența medicală trebuie solicitată imediat dacă se suspectează o supradoză.