O bară de scufundare este uneori cunoscută ca o stație de scufundare și este un echipament de exerciții care permite unei persoane să sprijine corpul cu mâinile și să scufunde restul corpului atunci când picioarele sunt ridicate de pe sol. Dispune de un suport robust cu două bare orizontale paralele una cu cealaltă. Bara de scufundare poate fi folosită pentru o varietate de exerciții care folosesc greutatea corpului ca rezistență pentru construirea mușchilor, îmbunătățirea echilibrului, îmbunătățirea mobilității și tonifierea părții superioare a corpului. Această unitate este de obicei destul de ieftină în comparație cu alte echipamente de exerciții.
Unele versiuni ale barei de scufundare nu au un suport solid; în schimb, două brațe individuale pot fi montate pe un perete cu șuruburi sau șuruburi pentru a oferi suprafața de stabilizare pentru efectuarea scufundărilor. Acestea sunt mult mai puțin costisitoare decât modelele cu bară de scufundare care au un suport stabil, deși pot fi dificil de instalat, deoarece brațele vor trebui instalate la nivel unul cu celălalt. Barele vor trebui, de asemenea, să fie înșurubate sau înșurubate în știfturi, ceea ce înseamnă că poate fi necesar un dispozitiv de găsire a știftului pentru a localiza poziția corectă pe perete. Unele bare de scufundare montate pe un perete sunt o singură unitate, ceea ce face mai ușoară alinierea celor două brațe.
Dimensiunea și stabilitatea unui aparat cu bară de scufundare pot varia în funcție de modelul achiziționat. Versiunile de acasă ale unei bare de scufundare pot fi mai ușoare și mai compacte pentru depozitare ușoară în case mai mici, în timp ce unitățile destinate utilizării într-o sală de sport vor avea tendința de a fi supraconstruite pentru a găzdui persoane de diferite greutăți. Cadrul este de obicei realizat dintr-un metal puternic, iar tubulatura poate fi destul de mare. Baza stației de bară de scufundare va avea de obicei picioare de cauciuc pentru a proteja podeaua de deteriorare. Mânerele în sine vor fi, de asemenea, căptușite pentru a face mișcarea de scufundare mai confortabilă pe mâini.
Uneori, o bară de scufundare este o caracteristică a unui aparat de exerciții mult mai mare. Va fi un singur exercițiu de făcut pe o sală de sport de acasă sau pe o unitate de exerciții la o sală de sport sau un centru de fitness. Poate fi inclus, de exemplu, pe o stație de ridicare a bărbiei sau chiar pe o unitate de ridicare a picioarelor. Barele de scufundare sunt unități destul de simple, așa că pot fi atașate la multe mașini cu un cadru stabil care poate suporta greutatea unei persoane.