Vitamina C pură se prezintă sub formă de pulbere ultrafină. Este adăugat la multe alimente și produse cosmetice, deoarece se crede că previne bolile cardiovasculare, întărește sistemul imunitar și ajută la stoparea ridurilor de pe piele. Sub formă de pudră, poate fi adăugat în capsule și folosit ca supliment nutritiv. Vitamina C pură poate fi, de asemenea, diluată și adăugată în cosmetice sau seruri pentru piele. Deoarece nu conține aditivi sau alte substanțe, se crede că această formă a vitaminei poate fi absorbită mai ușor în organism.
Vitamina C este considerată un antioxidant puternic. Poate opri radicalii liberi de la imbatranirea prematura a organismului. Acesta este motivul pentru care este folosit în mod obișnuit în cremele și loțiunile cosmetice. Pe măsură ce pielea îmbătrânește, își poate pierde elasticitatea și începe să se lase. Vitamina C pură poate ajuta, de asemenea, la strângerea pielii feței.
Corpul produce colagen cu ajutorul vitaminei C. Colagenul este benefic pentru oase, cartilaj și piele. Colagenul este adăugat la produsele cosmetice care sunt benefice pentru piele. Pudra de vitamina C pură conține acest colagen natural și este uneori folosită și pentru a inversa deteriorarea părului. Acest lucru poate ajuta la regenerarea creșterii părului și chiar la întunecarea culorii părului.
Sistemul imunitar poate fi îmbunătățit prin consumul de vitamina C pură. Acest lucru poate aduce beneficii organismului prin reducerea șanselor de a dobândi anumite afecțiuni medicale și boli. De exemplu, infecțiile virale nu pot fi tratate cu antibiotice, iar organismul trebuie să depindă de sistemul imunitar pentru a lupta împotriva bolii. Vitamina C pură poate ajuta la întărirea sistemului imunitar pentru a lupta împotriva sau a preveni aceste afecțiuni.
Un deficit de vitamina C poate cauza o serie de probleme, inclusiv scorbut. Aceasta este o boală care provoacă sângerare, pete pe piele și pete înroșite în gură. Alte simptome ale deficienței de vitamina C pot fi scăderea în greutate, oboseala și incapacitatea de a lupta împotriva infecțiilor. Ulcere și pete roșii pot fi, de asemenea, observate pe piele.
Luarea prea multă vitamina C pură poate produce simptome incomode și poate fi, de asemenea, potențial periculoasă. Dacă este depășită doza recomandată, se pot dezvolta tulburări de stomac, gaze excesive și greață. Dacă se ia prea multă vitamina C pentru o perioadă lungă de timp, poate duce la boli de rinichi, diabet sau hipoglicemie. O supradoză de vitamina C poate fi fatală.