Când se spune că cineva este „în jos în gură”, înseamnă că el sau ea pare deprimat sau descurajat. Termeni similari includ „în gunoi”, „simțit de blues” sau „bummed out”. Multe culturi au o anumită formă de expresie pentru a descrie pe cineva care este deprimat, folosind rândul expresiei ca prescurtare pentru a descrie starea de spirit a cuiva.
Vorbitorii de engleză au folosit „haldele” pentru a se referi la o stare depresivă încă din anii 1500, iar expresia „jos în gură” a apărut pe la mijlocul anilor 1600. Este o referire la colțurile răsturnate ale unei încruntări, deoarece majoritatea oamenilor asociază încruntarea cu supărarea sau nefericirea. Când cineva este descris în acest fel, înseamnă literalmente că gura lui este compusă într-o expresie aplecată, din cauza unei stări generale de posomoralitate care împiedică zâmbetul.
Pe lângă faptul că este folosit pentru a se referi la cineva care este deprimat, acest idiom este folosit și pentru a descrie pe cineva care este bolnav. Mulți oameni se simt puțin triști atunci când nu se simt bine pentru că nu funcționează la capacitate maximă și se pot simți frustrați sau pur și simplu rău. În plus, a fi bolnav adesea lasă oamenilor mult timp să se gândească la problemele din viața lor, iar acest lucru poate crea și un sentiment de depresie.
Întrucât multor oameni nu le place să-și vadă prietenii nefericiți, atunci când cineva pare să fie în gură, prietenii săi pot încerca să ia măsuri pentru a atenua situația, de la medierea unei dispute până la organizarea unei petreceri. Uneori, astfel de eforturi se întorc, deoarece oamenii nu înțeleg cauza principală a depresiei sau pur și simplu temperamentul cuiva nu este potrivit pentru orice tehnică de intervenție folosită. Acesta este motivul pentru care este obișnuit să fii avertizat că cineva se simte la gunoi înainte de a vizita, astfel încât oamenii să se poată pregăti pentru o interacțiune care poate să nu fie plăcută.
Uneori, oamenii pur și simplu trec printr-o fază de nefericire pe care nici cei mai bine intenționați prieteni nu o pot ajuta. Depresia și tristețea sunt stări naturale pentru anumite perioade din viața oamenilor și, uneori, este mai bine să treci peste ele decât să încerci să le suprimi. Mulți oameni folosesc astfel de perioade ca o oportunitate de introspecție, iar unii aleg să urmeze terapie pentru a vorbi despre problemele care le pot tulbura.