Capsulele de păpădie sunt suplimente din plante care sunt făcute din planta păpădie. Rădăcina și frunzele sunt părțile plantei cel mai des folosite pentru a face capsule. Papadia este folosită pentru o varietate de scopuri, inclusiv curățarea ficatului, creșterea fluxului de bilă și urină și reducerea inflamației intestinale. Vitaminele esențiale găsite adesea în capsulele de păpădie includ vitaminele A, B, C și D și pot furniza, de asemenea, magneziu, fier, potasiu și zinc.
Nu toate capsulele de păpădie sunt egale ca calitate; unele conțin aditivi și sunt iradiate, iar altele nu. Cea mai bună opțiune pentru cei care doresc să optimizeze potențialele beneficii ale păpădiei sunt suplimentele pure. Eticheta de pe flacon va indica ce se adaugă la capsule, dacă este ceva. Majoritatea legilor naționale impun ca fișele de date să fie accesibile consumatorilor pe site-ul web al producătorului sau pe ambalaj. Capsulele sunt disponibile în întreaga lume pe internet sau în magazinele naturiste și în unele supermarketuri.
Detoxifierea ficatului a câștigat popularitate în ultimii ani, ca metodă de a elimina ficatul de toxine, care poate duce la pierderea în greutate. Susținătorii dietelor de detoxifiere hepatică recomandă adesea capsulele de păpădie ca o curățare naturală a ficatului. De asemenea, se crede că promovează funcționarea sănătoasă a rinichilor.
Păpădia este considerată o plantă sigură și naturală, care este aprobată de Administrația pentru Alimente și Medicamente din Statele Unite și Consiliul Europei. Mulți consumatori iau capsule de păpădie de două ori pe zi, fără efecte secundare adverse. Unii utilizatori pot avea totuși reacții adverse, inclusiv reacții alergice.
Unele dintre efectele secundare raportate de la consumul de păpădie includ dureri de stomac și diaree continuă. Erupțiile cutanate, mâncărimea și problemele de respirație sunt indicatori ai unei reacții alergice la capsule. Persoanele cu afecțiuni preexistente de sănătate, cum ar fi diabet, ulcere, calculi biliari și dureri de stomac, ar trebui să se consulte cu un medic înainte de a lua capsule de păpădie. Este posibil ca suplimentele de păpădie să nu interacționeze bine cu rețetele și alte medicamente și, prin urmare, se recomandă consultarea cu un farmacist sau un medic.
Doza standard pentru adulți este de 500 de miligrame, deși multe capsule conțin o doză mult mai mică. Cantitatea de dozare adecvată diferă în funcție de indivizi și se bazează în primul rând pe scopul administrării capsulelor. Programele dietetice pot face recomandări, dar în alte cazuri, sfatul unui furnizor de asistență medicală este adesea necesar. Copiii pot lua și capsule de păpădie, iar doza se bazează pe greutatea copilului în comparație cu cea a unui adult; utilizatorii ar trebui să discute cu un medic pentru a determina doza adecvată pentru un copil.