Tocoferolii amestecați sunt o combinație a celor patru tocoferoli prezenți în vitamina E: delta tocoferol, alfa tocoferol, gamma tocoferol și beta tocoferol. Unele suplimente mixte de tocoferoli pot să nu conțină toți cei patru tocoferoli, ci în schimb pot combina doi sau trei în diferite concentrații; în cazuri rare, un producător poate comercializa o formă sintetică de alfa tocoferol ca un amestec de tocoferol. Fiecare tocoferol este un tip de antioxidant, care este o substanță care poate inhiba oxidarea în celule, reducând astfel riscul de degradare celulară și boli precum cancerul. Formele naturale ale tuturor celor patru tocoferoli sunt disponibile în legume cu frunze verzi, nuci, alimente din cereale integrale și uleiuri de floarea soarelui.
Beneficiile oferite de tocoferoli amestecați variază de la o imunitate crescută până la o vindecare mai rapidă. Ele au fost, de asemenea, implicate în stoparea inflamației țesuturilor. Consumând amestecuri de tocoferoli, mai degrabă decât un singur tip de tocoferol, o persoană poate beneficia de o mare varietate de beneficii specializate, deoarece fiecare tocoferol are abilități diferite.
De exemplu, alfa tocoferol este considerat de oamenii de știință cel mai puternic tocoferol, oferind cel mai fiabil tampon împotriva radicalilor liberi responsabili de oxidare și distrugere celulară. Din acest motiv, rareori este exclus din combinațiile mixte de tocoferoli; aproape toate suplimentele de vitamina E care conțin tocoferoli amestecați sunt ancorate pe concentrații mari de alfa-tocoferol. În special, acest antioxidant este, de asemenea, singurul tocoferol pe care corpul uman îl menține și stochează în țesuturile sale. Acest lucru se întâmplă deoarece o proteină de transfer specială din organism recunoaște alfa tocoferol și îl absoarbe în lipoproteine, astfel încât să circule prin fluxul sanguin. Alfa tocoferol a fost creditat cu prevenirea bolilor de inimă și îmbunătățirea tulburărilor neurologice și a diferitelor boli cronice.
Gamma tocoferolul este unic deoarece este, în general, sursa primară de vitamina E consumată în alimente, datorită prevalenței dietelor contemporane pe bază de porumb și soia. Testele arată că nu blochează radicalii liberi așa cum o face alfa tocoferol, dar poate oferi o vindecare minoră a leziunilor celulare de către radicali. Cercetările împrăștiate sugerează, de asemenea, că gamma tocoferolul este cel mai bun tocoferol pentru a preveni cancerul de prostată și ar putea fi, de asemenea, cel mai bun antioxidant pentru inflamație. Gamma tocoferolul este de obicei al doilea cel mai inclus antioxidant în preparatele mixte de tocoferol. În timp ce organismul metabolizează gamma tocoferolii, studiile științifice sugerează că puțin din acest antioxidant este de fapt stocat sau necesar de către organism; prin urmare, este adesea excretat.
Beta-tocoferolul este asociat cu echilibrarea metabolismului și reducerea riscului de cancer de organe reproductive. Semnificația tocoferolului Delta pentru corpul uman rămâne nebuloasă pentru oamenii de știință. Pentru persoanele care caută dincolo de dieta pentru amestecuri de tocoferoli, medicii recomandă să nu cumpere fiecare tocoferol separat, deoarece prea mult dintr-unul poate inhiba eficacitatea celuilalt. Suplimentele cu o singură porție care combină tocoferoli amestecați de obicei amestecă toți antioxidanții în cele mai eficiente proporții.