A alege cel mai bun DVD cardio înseamnă a alege unul potrivit pentru setul de abilități ale cuiva și include antrenamente în genul de exerciții cardio pe care cineva îl consideră cel mai interesant și distractiv. Există o mulțime de tipuri de exerciții cardio, de la aerobic pas la rutine de dans la programe de yoga, care sunt antrenamente cardio bune. Este important să alegeți un DVD cardio cu tipuri de antrenament care vă plac. În caz contrar, va fi dificil să fii motivat să faci antrenamente și achiziția va fi o risipă.
Fiecare tip de DVD cardio oferă exerciții pentru diferite seturi de abilități. Cineva care abia începe să învețe salsa cardio, de exemplu, va avea nevoie de un DVD cu antrenamente pentru noii veniți la acest tip de exerciții cardio. Cineva care practică antrenamentul de forță cardio de ceva vreme, în schimb, poate alege un DVD care include exerciții avansate și complexe pentru acest tip de antrenament cardio.
Unii oameni cred că cel mai bun tip de DVD cardio este acela care include o serie de antrenamente care acoperă diferite niveluri de complexitate și dificultate. Aceste tipuri de DVD-uri permit oamenilor să progreseze de la antrenamente de nivel inițial la antrenamente mai dificile, pe măsură ce abilitățile și forța lor cresc. De asemenea, chiar și persoanele care au abilități avansate și niveluri ridicate de forță pot beneficia de antrenamentele mai ușoare. Acestea pot fi folosite ca o încălzire sau ca o rutină de exerciții de urmat atunci când nivelul de energie pare scăzut.
Atunci când alegeți un DVD cardio este important să luați în considerare dacă rutinele necesită sau nu echipament. Unele tipuri de antrenamente cardio, cum ar fi aerobic-ul pas, necesită echipament. Aerobicul pe podea, pe de altă parte, nu necesită niciun echipament. Aceasta este o considerație pentru unii oameni care nu doresc să fie nevoiți să achiziționeze niciun echipament pentru a utiliza un DVD cardio. Alte persoane care sunt interesate de tipuri de exerciții cardio care necesită echipament ar putea dori să achiziționeze un set de materiale care să includă atât DVD-ul cardio, cât și echipamentul.
Dacă este greu să alegi între un DVD cardio și altul, poate cea mai bună alegere este un set de DVD-uri care includ antrenamente într-un număr de diferite tipuri de exerciții cardio. A avea acces la câteva tipuri diferite de rutine cardio este o modalitate excelentă de a obține o varietate în planul de exerciții și de a lucra diferiți mușchi. Aceste tipuri de seturi de DVD cardio sunt disponibile de la magazinele de echipamente de fitness și de la comercianții cu amănuntul online.