Folosirea unui DVD Pilates este o modalitate excelentă de a obține un antrenament convenabil și cuprinzător, fără măcar a părăsi intimitatea casei. Cu sute de DVD-uri diferite disponibile, poate fi dificil să determinați care DVD Pilates este cel potrivit. Cercetarea, evaluarea fitnessului și încercarea și eroarea pot ajuta la restrângerea opțiunilor pentru a găsi cel mai bun DVD Pilates.
Înainte de a cumpăra un DVD Pilates, este important să faceți o evaluare sinceră a nivelului de fitness și a familiarității cu acest tip de exerciții. Pentru o persoană care nu a experimentat niciodată un antrenament Pilates și nu face în prezent exerciții fizice, poate fi înțelept să înceapă cu un DVD destinat începătorilor. Pentru cei nou în Pilates, dar obișnuiți să antreneze, un DVD care conține antrenamente modificabile pentru a crește sau a reduce capacitatea poate fi modalitatea corectă de a găsi un nivel personal.
Unii oameni se plictisesc repede efectuând aceeași rutină de antrenament din nou și din nou. Dacă vă sună familiar, încercați să găsiți un DVD care să includă mai multe antrenamente diferite care pot fi alternate după cum doriți. Acest lucru va ajuta la îndepărtarea plictiselii, asigurând totodată un antrenament total al corpului prin utilizarea mai multor rutine. Luați în considerare și găsirea unui DVD care să conțină nu numai Pilates, ci și mișcări de dans sau yoga, pentru o varietate suplimentară.
Luați în considerare ce consumabile sunt necesare și disponibile atunci când cumpărați un DVD Pilates. În timp ce unele antrenamente necesită doar o suprafață plană sau un covor de exercițiu, altele pot folosi elemente de recuzită, cum ar fi mingi de stabilitate, greutăți libere sau benzi de rezistență. Verificați carcasa DVD-ului pentru a vedea ce instrumente sau recuzită sunt necesare sau citiți site-urile de recenzii online pentru a vedea dacă utilizatorii menționează necesitatea echipamentului de exerciții cu un anumit DVD.
Site-urile pentru consumatori care au recenzii de DVD-uri pot fi o sursă excelentă de informații atunci când alegeți un DVD Pilates. Mai degrabă decât argumentul de vânzare lucios al unei cutii DVD, recenziile permit unei persoane să vadă cum au răspuns utilizatorii la antrenament. Recenziile pot include informații despre problemele cu DVD-ul, cum ar fi calitatea audio slabă, care poate face ca folosirea acestuia să fie dificilă. Oamenii pot posta, de asemenea, despre dacă au văzut un nivel de fitness crescut și rezultate cu programul; în timp ce aceste informații pot fi diferite pentru fiecare persoană, pot ajuta să dai o idee generală a eficacității antrenamentului.
Dacă prețul este o problemă, luați în considerare achiziționarea unui DVD Pilates la un magazin sau un site web care vinde DVD-uri uzate. Asigurați-vă că citiți descrierile despre starea discului înainte de a cumpăra pentru a evita obținerea unui produs inutilizabil sau zgâriat grav. Cumpărarea DVD-urilor uzate poate reduce cheltuielile cu o sumă considerabilă, permițând unei persoane cu un buget să cumpere unul sau chiar mai multe pentru a încerca.