Alegerea celor mai bune haine de exerciții poate depinde de tipul de exerciții pe care îl faci și de locul în care îl faci. Materialul din care sunt confecționate hainele tale de antrenament poate avea, de asemenea, un efect semnificativ asupra cât de confortabil ești în timp ce faci mișcare. Ar trebui să știți că hainele dvs. de antrenament se pot schimba, de asemenea, pe măsură ce anotimpurile progresează pe parcursul anului.
Materialul poate influența cât de bine poate funcționa îmbrăcămintea pentru exerciții. În general, materialele folosite la fabricarea hainelor vă pot ajuta fie să mențină transpirația de pe corp, fie să absoarbă transpirația în țesătură. Materialul pe care îl alegeți pentru îmbrăcămintea de antrenament depinde de dvs., dar să știți că ambele tipuri de materiale pot avea dezavantajele lor.
Mulți oameni care caută haine pentru exerciții aleg îmbrăcăminte confecționată din bumbac. Bumbacul poate fi confortabil și aerisit, dar poate absorbi și transpirația. Rezultatul te poate face să te simți ca și cum ai fi ud în mod constant pe tot parcursul rutinei de exerciții. Transpirația poate adăuga, de asemenea, greutate îmbrăcămintei și îngreunează manevrabilitatea. Acest lucru poate fi amplificat dacă purtați pantaloni de trening sau alte îmbrăcăminte care necesită mult bumbac.
Pe de altă parte, materialele sintetice, cum ar fi polipropilena, pot ajuta transpirația să se evapore de pe corp. Un avantaj al folosirii îmbrăcămintei din acest material este că corpul tău va putea fi păstrat rece în timpul exercițiilor fizice. Trucul este să găsești haine făcute din acest material fără o cantitate excesivă de cauciuc sau materiale plastice. Îmbrăcămintea care conține aceste tipuri de materiale nu va permite hainelor dvs. de antrenament să respire.
Când mulți oameni se gândesc să cumpere haine de antrenament, de obicei cred că hainele largi sunt cele mai bune. Adevărul este că potrivirea hainelor pe care ar trebui să le cumpărați ar trebui să fie determinată de tipul de exercițiu pe care intenționați să îl faceți. De exemplu, dacă alergi sau faci yoga, probabil că vei dori să investești în haine pentru exerciții care să nu îți împiedice mișcările. Dacă faci karate, s-ar putea să vrei să investești în stiluri de îmbrăcăminte mai largi.
Ar trebui să înțelegi că stilul tău de îmbrăcăminte se va schimba probabil odată cu anotimpurile. Investește în îmbrăcăminte pentru exerciții fizice pentru fiecare sezon al anului. În lunile de iarnă, va trebui să te îmbraci corespunzător dacă faci mișcare afară. Dacă sunteți alergător, ar trebui să încercați să cumpărați îmbrăcăminte de fitness pe care să le puteți suprapune. Căutați haine care să poată fi folosite și pentru a vă proteja de ploaie și zăpadă, dacă faceți mișcare afară.