Dacă vă gândiți să utilizați GABA pentru tratamentul anxietății, ar trebui să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că va fi în siguranță. Ca și în cazul oricăror medicamente sau suplimente, interacțiunea medicamentoasă poate fi o îngrijorare. În plus, este probabil o idee bună să aflați dacă anxietatea dumneavoastră ar putea fi cauzată de o afecțiune subiacentă înainte de a începe orice tip de tratament auto- prescris. Unii oameni folosesc cu succes GABA pentru a ajuta la atenuarea anxietății, dar cantitatea pe care o iau pare să varieze. Doza recomandată este de obicei de aproximativ 700 mg pe zi, cu toate acestea, nu pare să existe cerințe de dozare universal recunoscute.
GABA este un tip de aminoacid care acționează ca un neurotransmițător în sistemul nervos. În sistemul nervos central, există receptori care primesc semnale pentru a transmite anxietatea la creier, iar în sistemele nervoase care funcționează normal, GABA poate ocupa acei receptori și poate bloca semnalele ușoare de anxietate să ajungă vreodată la creier. Dacă sistemul nervos central nu are cantitatea adecvată de GABA, se crede că sentimentele obișnuite de neliniște pot deveni amplificate, deoarece semnalele de anxietate sunt primite de creier care ar fi în mod normal blocate. Ceea ce este încă neclar este dacă suplimentele GABA pot înlocui GABA care este produs în mod natural de corpul uman. Studiile efectuate la Universitatea Harvard par să indice că ar putea exista o legătură între nivelurile insuficiente de GABA și anxietate, dar majoritatea experților sunt de acord că sunt necesare mai multe studii clinice pentru a ajuta la determinarea siguranței și eficacității suplimentului.
În corpul uman, se crede că GABA este produs în sistemul nervos central și nu pare să folosească fluxul sanguin în niciun fel. Când luați suplimente alimentare de GABA pentru tratamentul anxietății, fluxul sanguin este singura modalitate de a transporta GABA în întregul corp. Una dintre problemele asociate cu utilizarea GABA pentru tratamentul anxietății este că GABA introdus prin fluxul sanguin poate să nu fie absorbit deloc în creier. Dacă nu ajunge la creier, nu poate funcționa ca neurotransmițător. Aceeași problemă de transport ar fi evidentă în cremele sau unguentele care conțin GABA.
În ciuda problemelor asociate cu transportul GABA în fluxul sanguin, unii experți susțin că utilizarea GABA pentru tratamentul anxietății poate fi o opțiune viabilă. Unele studii au arătat că la unii pacienți, terapia cu GABA a dus uneori la relaxare crescută, cu toate acestea, în termeni științifici, aceste studii nu sunt recunoscute universal. În plus, utilizarea GABA dietetică pentru anxietate poate avea unele efecte secundare adverse. Aceste reacții adverse pot include somnolență, amorțeală și furnicături la nivelul extremităților. GABA ca supliment alimentar a fost interzis în unele țări.