În multe sondaje neștiințifice, frica de a vorbi în public depășește chiar și frica de nuditate publică sau frica de moarte. Gândul că trebuie să țină un discurs în fața altora îi poate umple pe mulți oameni cu un sentiment de teamă sau anxietate. Cu toate acestea, vorbirea în public nu trebuie să fie carnavalul plin de țipete al ororilor pe care adesea ne imaginăm că va fi. Cu puțină practică și câteva sfaturi despre controlul anxietății, s-ar putea să aștepți cu nerăbdare următorul discurs de după cină sau prezentarea proiectului.
Una dintre cele mai ușoare modalități de a vă îmbunătăți vorbirea în public este să vorbiți mai mult în public. Acest lucru poate suna redundant, dar gândiți-vă la numărul de oportunități pe care le aveți de a vorbi pe parcursul unei săptămâni medii. Câte dintre acele oportunități ați refuzat din cauza fricii de a vorbi în public?
A deveni un vorbitor public mai bun este parțial un caz de memorie musculară. Profitați de mai multe ocazii de a ține discursuri scurte ori de câte ori este posibil și acordați atenție modului în care vă simțiți să stați în picioare, să vorbiți, să citiți dintr-un text și să stabiliți contact vizual. Nu contează dacă este o lectură a scripturilor la biserică, o prezentare de vânzare sau un toast la o nuntă. Trucul este să câștigi mai multă experiență, astfel încât anxietatea de a vorbi în public să nu te mai controleze.
Căutați cursuri de educație continuă concepute pentru a vă ajuta să vorbiți în public. Uneori, companiile sponsorizează angajații să participe la seminarii despre îmbunătățirea abilităților de vorbire în public. Înscrierea la un curs de vorbire la un colegiu local vă poate ajuta să învățați cum să susțineți diferite tipuri de discursuri.
Priviți capitolele locale ale organizațiilor naționale de vorbire în public, cum ar fi Toastmasters. De asemenea, puteți învăța prin observație – urmăriți un vorbitor profesionist la televizor pentru a vedea cum se ocupă de anxietate. Un pastor sau un alt vorbitor public poate, de asemenea, să ofere sfaturi cu privire la aspectele fizice ale vorbirii în public.
Adesea ajută să înveți cât mai multe despre subiect înainte de a ține un discurs. Dacă cineva te-ar întreba despre influența arhitecturii Memphis asupra lumii occidentale, sunt șanse să te simți instantaneu inadecvat și anxios. Dar dacă cineva te-ar întreba cum să te speli pe dinți? Probabil te-ai simți ca Oracolul de la Delphi, deoarece ar trebui să cunoști foarte bine procedura.
Aceasta este una dintre cele mai bune modalități de a vă îmbunătăți capacitatea de a vorbi în public. Consideră-te expertul rezident, adus pentru a ilumina un public pe un subiect foarte important. Dacă păstrați această mentalitate pe tot parcursul discursului, ar trebui să găsiți încrederea interioară pe care o căutați.