Deși multe tipuri de respirație urât mirositoare pot fi rezolvate cu o mentă, o bucată de gumă sau spălarea dinților, acest lucru nu este adesea adevărat cu respirația de ceapă. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când mănânci această legumă rădăcină, particulele care emană mirosul distinctiv al unei cepe rămân în sânge până la trei zile, ceea ce înseamnă că de fiecare dată când expiri, miroase a ceapă. Pentru a scăpa de această problemă, folosiți ata dentară și periați-vă dinții. Asigurați-vă că beți multă apă și încercați să mâncați alimente cu pătrunjel sau pur și simplu pătrunjelul în sine, deoarece această plantă poate ajuta la neutralizarea mirosului de ceapă. Deși acești pași probabil îți vor face respirația ceapă mai bună, probabil că va trebui să aștepți cu răbdare ca aceasta să dispară de la sine și să folosești mentă pentru a masca mirosul rămas.
Puteți elimina marginea respirației cepei prin folosirea aței dentare și spălandu-vă bine pe dinți. Utilizarea aței dentare este poate cea mai importantă, deoarece orice bucăți mici de ceapă blocate în dinți nu vor face decât să intensifice mirosul. Când vă spălați pe dinți, asigurați-vă că vă curățați și gingiile, deoarece acest lucru poate scăpa de o parte din uleiul din ceapă care provoacă respirația urât mirositoare și nu uitați să vă periați limba. Dacă aveți o racletă de limbă specializată, folosirea acestuia poate fi utilă.
Corpul uman produce în mod constant salivă, care ajută la curățarea gurii; totuși, pentru a face acest lucru, organismul are nevoie de multă apă. După ce folosiți ata și vă spălați pe dinți, beți cât mai multă apă în mod continuu. Acest lucru nu numai că vă va ajuta să vă clătiți gura, dar vă va ajuta și corpul să producă mai multă salivă, scurtând perioada de timp în care aveți respirația de ceapă.
Pătrunjelul, o plantă comună care poate fi găsită cu ușurință în majoritatea magazinelor alimentare sau a piețelor de fermieri, conține uleiuri care produc un miros care îl poate neutraliza pe cel al cepei. Mestecarea unei bucăți de pătrunjel și consumul de alimente care conțin cantități mari din acesta, cum ar fi o salată care utilizează pătrunjel ca verdeață, poate ajuta la ameliorarea respirației urât mirositoare. Dacă este posibil, optați pentru pătrunjel cu frunze plate, adesea denumit pătrunjel italian, deoarece tinde să conțină mai multe uleiuri neutralizante. Pe viitor, adăugarea de pătrunjel la orice alimente care conțin ceapă poate ajuta la eliminarea unora dintre problemele de respirație urât mirositoare asociate consumului acestuia.
În timp ce toate aceste idei pot ajuta la ameliorarea respirației cepei, poate fi necesar să așteptați până când uleiurile părăsesc sângele. Aceste sfaturi și trucuri, totuși, vă vor ajuta să reduceți timpul în care aveți respirația de ceapă și pot masca temporar orice miros rămas. În plus, mestecarea gumei de mentă, utilizarea mentelor pentru respirație sau clătirea regulată cu o apă de gură blândă poate ajuta, de asemenea, la ascunderea mirosului până când ceapa își iese din organism.